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Blog de patou30
aide blog-
j'oublie la balance quelques temps publié le 27/03/2010 à 07:57
je ne vais pas me desespérer pour les kilos repris , j'ai bien réfléchi, ce n'est pas le plus important
je vais plutot perfectionner ma petite méthode du plateau et prendre de bonnes habitudes
donc je garde le principe du plateau repas qui me convient bien
j'installe les habitudes qui vont avec pour que ce soit naturel
et surtout je lutte contre le grignotage, pour cela j'opte pour les repas à heures fixes: midi et 20h
c'est pas trop cool mais j'en ai parlé à mon chéri :je lui ai dit je ne t'attends plus , car dans l'attente je grignote , du coup ça me fait un repas et demi !
voilà je vais donc installer toutes ces habitudes dans la durée , donner à mon corps de nouveaux réflexes , ce sera un pas important
et pour la pesée je reprendrai dans 2 ou3 semaines quand les bonnes habitudes seront ancrées
voilà bien fait pour madame la balance pas sympa !!
(13) commentaires
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merci pour ton passage sur mon blog , je bois en effet plus deau , par necessité en ce moment , le tout c est que je garde le pli .
bisous et bonne soirée Nath :)
Avec plein de légumes bons pour la santé ! hihi
Ca devrait passé je pense aussi !
Bonne soirée avec tes invités !!
Après avoir de bonnes alimentations alimentaires, tu devrais perdre du poids plus facilement. C'est ce qu'il faut !
Vivement mes vacances, je suis fatiguée ! J'espère que pendant mes vacances, je pourrais me concentrer à fond dans mon régime pour y arriver !
Bisous !
bisous
Bonnes résolutions !!! J'espère que tu vas y arriver !!
Reste plus qu'à s'y tenir maintenant !! lol
Courage, je sais que tu peux le faire !
Et ensuite tout ira dans le bon sens !
Bisous
Bonne chance et bon courage!
Je m'en vais de ce pas remettre ton bonjour à Titi ;)
Kissous
tu as tres bien fait de prendre la décision de manger à heure fixes. ça change tout.
moi le soir je fais à manger pour moi et mon amoureux, et je mange si j'ai trop faim, tant pis s'il arrive en retard. il rechauffe le plat.
pour le plateau repas, je t'avais dejà dit que je trouve que c'est une tres bonne chose.
par contre que manges tu le midi? moi je mange pas mal de feculents les midis, j'essaie de les éviter le soir . en fait j'essaie d'écouter ma faim. c'est pas toujours facile, mais si j'ai envie d'un truc, je le prends mais en petite quantité. si j'ai plus faim, j'arrete, meme si je suis en train de manger des frites!!!! héhé.
gros bisous patou.
clef