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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
je persiste publié le 21/01/2009 à 19:38
je vais terminer ma journée à 2104 calories !!!
sympa je tiens tjrs
j'ai aussi marché 40 minutes aujourd'hui , le trajet pour aller et revenir de chez mon psy
comme je lui disias que j'avais du mal avec la notion de "satiété" et le ressenti de stiété , il m'a fait remarquer que ressentir la satiété c'est être capable de dire "Non" , non j'en veux plus , non je n'ai plus faim , non je n'ai plus besoin
ma
rotule ne me faisant plus mal dès demain j'irai à l'école à pieds pour faire mes 40 minutes de marche
voilà le petit bilan du jour
(12) commentaires
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"Non je n'ai plus faim" "non je n'en veux plus" ... Je vais essayer de retenir ça moi aussi ....
Y'a d'autres "trucs" que ton psy a pu dire et qui pourrait nous être utile dans ce style ???
Bisou , bravo pour tes efforts , continue ! (on dirait un commentaire d'école non ?? :-D )
je ne suis pas prete de la quitter cette petite colereuse elle vient tout juste d'avoir 1 an!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
enfin meme sa mere en pleure,pour te dire!!et toi comment vas tu???
ton mental est toujorus au top??,sois positive et apprend le "NON" relationnel a l'alimentation,tu verras ça aide ENORMEMENT!
bonne soiree,je suis là si besoin,
NATH
et ben je te remercie de ton com c'est cool les filles tout le soutien que vous m'apportez et j'ai donc décider de lui faire confiance et de ne rien dire pour l'instant voilà!
et pour ton régime alors persistes et signes je suis là si besoin est
gros bisous de fifi
tu as pris les choses en main et tu ne remportes que des victoires !!!!!! si tu es en dessous des 2200 als la semaine prochaine tu tentes en dessous des 2100 ???NON???!!!! je sais je suis un peu dur !!!! mais qui serai je si je ne te poussais pas un peu hihihihihih
allez ma belle je suis vraiment contente de voir que tu retrouves une partie de toi positive ::::
c est geniale et dame balance va etre gentille c est sur
plein de bisouilles et bonne journée bella
et on continue madame tueuse de kilos