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Blog de patou30

aide blog

  • je persiste
    publié le 21/01/2009 à 19:38

    je vais terminer ma journée à 2104 calories !!!

    sympa je tiens tjrs

    j'ai aussi marché 40 minutes aujourd'hui , le trajet pour aller et revenir de chez mon psy

    comme je lui disias  que j'avais du mal avec la notion de "satiété" et le ressenti de stiété , il m'a fait remarquer que ressentir la satiété c'est être capable de dire "Non" , non j'en veux plus , non je n'ai plus faim , non je n'ai plus besoin

    ma

    rotule ne me faisant plus mal dès demain j'irai à l'école à pieds pour faire mes 40 minutes de marche

    voilà le petit bilan du jour

    (12) commentaires



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  • Isab71 
    publié le 23/01/2009 à 19:50
    coucou...
    "Non je n'ai plus faim" "non je n'en veux plus" ... Je vais essayer de retenir ça moi aussi ....
    Y'a d'autres "trucs" que ton psy a pu dire et qui pourrait nous être utile dans ce style ???
    Bisou , bravo pour tes efforts , continue ! (on dirait un commentaire d'école non ?? :-D )
  • dusoleil 
    publié le 22/01/2009 à 22:23
    coucou,
    je ne suis pas prete de la quitter cette petite colereuse elle vient tout juste d'avoir 1 an!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    enfin meme sa mere en pleure,pour te dire!!et toi comment vas tu???
    ton mental est toujorus au top??,sois positive et apprend le "NON" relationnel a l'alimentation,tu verras ça aide ENORMEMENT!
    bonne soiree,je suis là si besoin,
    NATH
  • JACKICOTTE 
    publié le 22/01/2009 à 21:11
    Alors chère Amie, as-tu pris le temps de faire tes 40 mn de marche pour aller bosser et as-tu maintenu ton cap sur le 2000 calories environ ? Bon courage, je te soutiens ! Bisous !
  • fifi35 
    publié le 22/01/2009 à 19:52
    salut ma petite patou
    et ben je te remercie de ton com c'est cool les filles tout le soutien que vous m'apportez et j'ai donc décider de lui faire confiance et de ne rien dire pour l'instant voilà!
    et pour ton régime alors persistes et signes je suis là si besoin est
    gros bisous de fifi
  • bettina1731 
    publié le 22/01/2009 à 10:06
    TU ES GENIALE ET VRAIMENT QUOI TE DIRE A PART BRAVO ET TRES FIERE DE TOI MA BELLE
    tu as pris les choses en main et tu ne remportes que des victoires !!!!!! si tu es en dessous des 2200 als la semaine prochaine tu tentes en dessous des 2100 ???NON???!!!! je sais je suis un peu dur !!!! mais qui serai je si je ne te poussais pas un peu hihihihihih
    allez ma belle je suis vraiment contente de voir que tu retrouves une partie de toi positive ::::
    c est geniale et dame balance va etre gentille c est sur
    plein de bisouilles et bonne journée bella
    et on continue madame tueuse de kilos
  • pacific 
    publié le 21/01/2009 à 23:11
    Ben, tu vois que ça marche!!! (dans tous les sens). Ne lâche surtout pas, tu vas y arriver. Toi aussi t'as mal à la rotule? Raison de plus pour perdre du poids. Yes, you can, too!! Tú puedes!!. À demain.
  • JACKICOTTE 
    publié le 21/01/2009 à 22:11
    Super ! Patou, je t'admire et t'encourage dans tes sages résolutions de l'année 2009 ... tiens bon, tu vas y arriver à déclencher la machine pour qu'elle passe au négatif ! Bisous et à très bientôt !
  • Shoutte 
    publié le 21/01/2009 à 21:58
    Je ne sais pas quoi dire face à ton message sur mon blog. Tellement vrai, tellement émouvant. Pourtant je n'arrive pas encore à l'entendre comme je le devrais,c 'est à dire en le vivant comme je dois le comprendre. Et dieu sait que je le comprends, j'aurai dit la même chose à une amie dans le même cas que moi, seulement là c'est moi et je n'y arrive pas.
  • MAMIE61 
    publié le 21/01/2009 à 21:41
    ma petite patou félicitation !!!!!!!!continue comme ça tu es sur la bonne voie !!!! gros bsous
  • Noulette 
    publié le 21/01/2009 à 21:32
    Un bon bilan pour aujourd'hui continue comme ça ,la marche + une petite soustraction a l'addition des calories ,oh juste une petite!!!!Bisous.

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