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Blog de patou30
aide blog-
pas 2000 ..... mais presque publié le 03/02/2009 à 20:18
1969, il semble que ce soit le dernier compte du jour !!! bè , c'est pas 2000!!!!
et encore comme je suis un peu déprimée, énervée angoissée aujourd'hui , je m'en tire bien !!
bien c'est vite dit , avec un craquage en rentrant du taf quand m^me !!!!!
aussi à midi oon a mangé en faisant une petite réunion et tjrs ces petites anicroches , pas forcément les autres qui ont tort d'ailleurs , mais ça me saoule !!!!
en plus pour manger c'est aps idéal , et je crois que j'ai mangé un peu vite , même si j'essayais de penser à mastiquer !! mais en tout cas j'ai pas forcément apprécier le repas , ce quine lui enlève pas une once de valeur calorique !!!
matin : café au lait + 55g de pain au son + 30g de conf allégée d'abricot ( marre de l'abricot vivement demain la fraise pour cxahnger ) !!!
midi: 2 tranches de jambon +230g de riz complet sauce citron +1 bol de soupe de légumes , + 1 yaourt allégé + 2 mandarines
gouter: 1 mug de café au lait + 2 mandarines ( j'ai réussi à zapper le yaourt )
et là Ze problèm en rentrant , un peu la faim un peu le stress j'ai pris 30g de morbier + pour le plaisir 11 noix de cajou !!!!!!! voila la CATA !!!!!
soir : 1 bol de soupe de légumes + 200g de roti de dindoneau + 250g de choux de bruxelles + 1 tranche d'ananas frais !!
et bien sur ma barre de choc pour ce soir est compté , même si hier j'ai suçoté que la moitié !!!!
bisous
(16) commentaires
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j'espère que tu vas mieux aujourd'hui, et bon courage pour ton régime, car dans 2 jours rdv avec madame balance, journée de la pesée, mais ça ira, on s'accroche toutes.
bonne fin d'apres midi et prends soin de toi.
bisous ton amie
gros bisous copinette et tu verras à la fin de la semaine tu auras encor kk grammes en mois et à la fin du mois de février, tous ces grames vont nous faire un bon kilo et demi voir 2kilos de moins !!! non mais !!! sus aux kilos !!!
faut se dire que ç'est pas si dramatique et puis aujourd'hui tu rétabliras
il ne faut surtout pas desespérer il y a des jours ou tu manges moins et d'autres un peu plus le principal c'est de ne pas se laisser envahir par ses émotions
bisous
Bises, à plus ...
bonne journée
bisous
allez une nouvelle journée recommence als HOP on y croit !!
plein de bisouilles