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Blog de patou30
aide blog-
pas 2000 ..... mais presque publié le 03/02/2009 à 20:18
1969, il semble que ce soit le dernier compte du jour !!! bè , c'est pas 2000!!!!
et encore comme je suis un peu déprimée, énervée angoissée aujourd'hui , je m'en tire bien !!
bien c'est vite dit , avec un craquage en rentrant du taf quand m^me !!!!!
aussi à midi oon a mangé en faisant une petite réunion et tjrs ces petites anicroches , pas forcément les autres qui ont tort d'ailleurs , mais ça me saoule !!!!
en plus pour manger c'est aps idéal , et je crois que j'ai mangé un peu vite , même si j'essayais de penser à mastiquer !! mais en tout cas j'ai pas forcément apprécier le repas , ce quine lui enlève pas une once de valeur calorique !!!
matin : café au lait + 55g de pain au son + 30g de conf allégée d'abricot ( marre de l'abricot vivement demain la fraise pour cxahnger ) !!!
midi: 2 tranches de jambon +230g de riz complet sauce citron +1 bol de soupe de légumes , + 1 yaourt allégé + 2 mandarines
gouter: 1 mug de café au lait + 2 mandarines ( j'ai réussi à zapper le yaourt )
et là Ze problèm en rentrant , un peu la faim un peu le stress j'ai pris 30g de morbier + pour le plaisir 11 noix de cajou !!!!!!! voila la CATA !!!!!
soir : 1 bol de soupe de légumes + 200g de roti de dindoneau + 250g de choux de bruxelles + 1 tranche d'ananas frais !!
et bien sur ma barre de choc pour ce soir est compté , même si hier j'ai suçoté que la moitié !!!!
bisous
(16) commentaires
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Bonne soirée.Bisous.
je viens vite déposer un gros bisous sur ton blog car je n'ai pas la forme ce soir : nausées et mal de tête en espérant que demain tout rentre dans l'ordre car je dois courir partout demain comme d'habitude !
gros bisous
fifi