Bonjour !

Cela fait quelques semaines que mon programme ne m'apporte plus rien et cela me dérange beaucoup. Du coup, j'ai continué à le suivre mais ce matin je découvre que j'ai repris 400g. Que se passe t-il ? 79/80 kg est un palier que j'ai du mal à passer car j'ai gardé ce poids quelques temps. Le corps a la mémoire du poids ??

Quoiqu'il en soit, hier pour mon concert chorale à Nuits St Georges (21), j'ai mis ma jupe de concert et mon petit dessus sans problème puisque je pesais ce poids là il y a 1 an ! Il faut être positive !

Je vais donc adapter mon programme en réduisant les féculents mais en les conservant, boire plus d'eau (n"étant au

Bonsoir à toi visiteur/visiteuse de mon blog !

Je ne suis pas très contente car je n'ai pas perdu de poids depuis 2 semaines en étant très sage.

Je pense que mon corps garde la mémoire de ce poids que j'ai eu durant plusieurs mois/années. Et puis, il y a la ménopause qui doit se préparer à chambouler ma vie !! Je ne vous dis pas comme je suis gonflée (pas comme Vahiné !) dès que je mange quoique ce soit.

Une collègue m'a donné le nom d'une tisane qui a afait de l'effet à sa mère : UROTISANE. Je vais voir en pharmacie.

Sinon, le moral est super  bon car je suis en congé (encore) toute la semaine prochaine.

Bises à toi, visiteur

Bonjour Bonjour !

Et bien, même poids que la semaine dernière. Mais je sais pourquoi et je suis même plutôt heureuse de ne pas avoir pris de poids !

Je vous explique : il y a eu un week end fête des mères (plus riche !!!...). Et surtout, j'ai eu 3 mauvaises occasions avec le travail. Mardi midi en réunion avec plateau repas (là, pas le choix), jeudi midi, buffet au travail (pas assez de légumes et pas de fruit) et hier, vendredi, repas au resto (avec peu de choix). Ayant eu plus de réunions, j'ai moins bu (c'est difficile de faire des pauses pipi plus souvent !) et ayant moins de pauses, j'ai bu moins de café aussi.  Du coup, la stagnation me va b

Bonsoir !

Je me suis pesée ce matin et, surprise -500g. Je pensais ne pas avoir perdu. Donc, c'est plutôt bien 2;6kg en 3 semaines. Je continue.

Ce soir, mon programme a du être interrompu car j'ai dû rejoindre ma soeur et maman. Rien de grave mais resto (couscous, apéritif, 3 glace au rhum et raisins). Bon, j'ai mangé avec plaisir mais attention à rétablir derrière.

Bonne nuit et à bientôt !

Bonjour !

On verra demain à la pesée ce que cela a donné. J'ai été très raisonnable cette semaine, voire plus car j'ai parfois éliminé la confiture ou le sucre. Donc, tout va bien.

 Cependant, j'ai remarqué cette semaine, que j'étais "balonnée" le soir. Pourtant, j'élimine bien, même mieux qu'avant.

Le moral est bon et j'ai bon espoir d'être à -10kg vers le 15 juillet, date de mes congés. Mais ce n'est pas pour me mettre en maillot de bain (je crains le soleil) mais pour être plus à l'aise dans mes vêtements !

Allez, je tiens bon et pense à mes deux amies, cocci21 et S100drine ! Courage et à bientôt !

Bonjour !

Pesée du matin, pas toujours chagrin ! En deux semaines, j'ai perdu 2,100 kg. C'est plutôt sympa dans la mesure où cela va doucement mais sûrement !

J'avais mes règles cette semaine et il parait que dans ces moments là, on évacue moins, on gonfle donc on peut peser plus lourd.

Quoiqu'il en soit, le moral est là et les menus sont super. Cela me convient très bien. Ma perte de poids serait peut-être plus rapide si je faisais de l'exercice mais voilà, cela n'est pas ma tasse de thé. Je fais uniquement de la marche chaque jour (environ 15 à 20mn sur la pause méridienne).

Je ne sais pas si je l'ai déjà écrit, mais il y a un peu plus d'un

Bonjour !

Je suis super heureuse car en 3 jours, j'ai perdu 1,100 kg. Je sais, il faut se peser le samedi mais cela aide au début. C'est promis, je ne le ferai plus la semaine prochaine !

Sinon, bravo pour les menus : on mange bien en quantité et en qualité. Jje n'ai pas de sensation de faim. Je n'ai pas pris la collation de 16h chaque jour. Mais, j'avoue qu'hier soir, j'ai mangé 2 carrés de chocolat noir à 85% de cacao.

Je continue, chaque jour, à noter ce à quoi j'ai échappé : du genre, la soupe, j'aurais mis de la crème et du gruyère. Au resto, j'aurais plutôt pris des frites en accompagnement et du brownies à la crème anglaise. Du coup, je me r

Ca y est, depuis hier lundi 5 mai, jour de mes 46 ans : je débute mon programme ! Pour ces deux jours, je n'ai pas ressenti de faim particulière. Par contre, ce soir, j'ai bu de l'eau plutôt que me venger sur le frigo ou le nutella. Gagné !

Comme je viens de l'écrire à une amie, je fais le bilan chaque soir de ce à quoi j'ai échappé du genre : 1 cuillère à soupe de crème + gruyère dans le potage (hier soir), le pain et nutella au goûter (hier). Ce midi, j'ai du manger au resto et j'avais copié le menu du programme. Ainsi, j'ai adapté avec le resto et je m'en suis plutôt bien sortie. J'ai échappé aux frites, à la sauce, au dessert sucré et riche !

En to

Je m'appelle Onycroa. Avec bientôt 46 ans d'une vie bien remplie, je suis l'heureuse maman de deux garçons de 21 ans et 11 ans que j'adore. Mon mari est un homme formidable que j'aimerais pouvoir cloner pour les copines qui ne sont pas heureuses ! J'aime ma famille, ma maison et mon jardin, la décoration et la cuisine. Aie !!! Voilà pourquoi je suis là aujourdh'ui ! Je suis sûre que quelqu'un(e) se trouve dans le même cas que moi. Alors dis moi qui tu es ! A très bientôt !