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Marraine
Blog de nicnac
aide blog-
Il est déjà tard..mais je m'était promis de vous mettre un article..... publié le 07/10/2008 à 23:59
Alors chose promise, chose dûeJe continue de maigrir tout doucement à mon rythme tout en mangeant beaucoup mieux qu'avant.
Je viens de rentrer de mon cours de country ...tjs un réel plaisir et comme nous sommes plusieurs à faire WW, lorsque nous transpirons.....nous pensons aux points économisés
Je vous fais part de ma journée alimentaire
Matin : 60 g de pain (2), 2cc de beurre light (0,5), 30 g de gouda (2), 1cs de conf light (0,5)
10 h : 1 pomme et un vitalinéa de Lu (2)
Midi 1 potage, poulet au curry 60 gr de flan de poulet( 2),
4cc de sauce dressin light (2)
curry, poivre, sel, moutarde
3 croquottes (1,5)
café
Goûter 30 g de semoule (1,5), 200 ml de lait (2) + canderell vanille
Le soir Je me suis fait des lentilles (à satiété pour 4 pts)
1 oignons, 4 carottes, qq feuilles de céléri, de l'ail ,2 CC de beurre light (0,5), bouillon dégraissé, sel poivre , thym laurier... J'ai fait revenir me légumes, ai ajouter mes lentilles, mes épices + eau chaude + cubes (il faudra en rajouter plusieurs fois).....et j'ai fais cuire tout doucement 3/4 d'h.
DELICIEUX et BON APPETIT
J'ai cosommé 21 points....j'en économise 2(14) commentaires
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continue tu es assidue et c super bisous
je vois que ça va plutôt bien de ton côté : plutôt génial comme bonne nouvelle. continue, enfonce le clou.
gros bisous, à demain,
yetty
Bon Dimanche à toi
J'ai le sens du partage et c'est vrai que nous vivons dans un monde qui va mal.
A propos de ton régime, est-ce que tu vas continuer le W.W. ou est-ce que tu as un autre programme en vue ?
Remarque que si cela te convient, tu aurais tort d'en changer.
Je pense qu'il faut adapter le besoin de maigrir à ses envies. Toi, tu es courageuse, moi je ne l'étais pas, alors, quand j'ai eu 7 kilos à perdre , j'ai préféré manger très peu car je ne me sentais pas suffisamment courageuse pour suivre un programme. Au lieu de 7, c'est 9,5 kilos que j'ai perdu. A présent, je ne sais pas, je ne monte plus sur la balance.
La semaine prochaine, je vais "tuer" ma pumpkin, oui, je l'ai retirée du jardin de la maison, elle fait plus de 17 pounds ( 8 kilos)
En principe, j'en ferai de la soupe , je n'ai jamais rien fait d'autre mais j'ai une amie qui connait de bonnes recettes alors j'essaierai peut-être autre chose.
20° , c'est magnifique, j'espère que tu pourras en profiter.
Je compte me rendre au Luxembourg , mes affaires restées en attente seront bientôt réglées. Je devrai faire une pause car je n'emporterai pas mon portable.
Je te souhaite un très bon week end et te fais la grosse baise, Jenny
anissa
je te souhaite un bon wk et une bonne soirée ma belle bisooooous
bisous
anissa
bravo pour ww....
bisous bisous
bisou
anissa