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Bonjour !
Blog de nickiminaj
aide blog-
Mardi 12/03/2013 publié le 12/03/2013 à 10:05
Aujourd'hui je suis courbaturée, j'ai couru (oui oui couru 2km500
) je sais pour certains ce n'est rien mais pour moi un vrai exploit! j'en suis fière.Mon menu d'aujourd'hui:
P.Dèj:
-1 fromage blanc 0%
-1 thé vert à la menthe
Dèj:
-nutristatine
-haricots verts
Diner:
-haricots verts+vinaigrette
-nutristatine
-fromage blanc
TOTAL: 618.9kcal
(20) commentaires
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merci d'être mon amie
bon dimanche
au plaisir de te lire
bises
JOYEUX anniiiiiiiiiv ' !!!!!!!! fête bien profite !!!!
mais...demain hop hop hop!!!! on se remet en selle ;)))))
ps heu....tu devrais un peut augmenter tes calories NON ???
minimum 900 ;)))
gooos b ibis<3
waouhhh sexy lady ta nouvelle photo !!!
très belle journée à toi
bisous
Et bravo pour ta course, je déteste courir, je sais que je ne tiendrais même pas la moitié de ce que tu as fais. Alors Bravo.
Bizz
Gloglo40
donne nous des nouvelles
bisous
Je pensais les aimer car en quelque sorte ca montre qu'on a bien travaillé, mais après 2h30 de sport samedi matin (aérobic+ cardio training + body sculpt) j'ai eu trèès mal aux mollets pendant 1 semaine!!
Ou quand "trop de sport tue le sport" prend tout son sens....
Bravo pour la distance!
Je te souhaite un joyeux anniversaire avec 1 jour d'avance car je sais que je ne pourrai pas être sur le site demain...
Plein de bonnes choses !!! ^^
Bisous