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Bonjour !
Blog de nanou380
aide blog-
Bilan semaine passée publié le 25/01/2010 à 16:01
Récapitulatif
-objectif 2h de stepper===> Non atteint! 1h45 de stepper . Aller un petit effort!
-objectif alimentation: pas de féculent midi et soir===> Non atteint!
-objectif poids: moins 1 kg===> Non atteint! la balance maffiche+ 1 kg! pffffff
Bon c'est pas la panacée, mais je m'y remets tout doucement.
Donc je revois mes objectifs pour la semaine à venir:
-2h de stepper et pas de féculent le soir.
-1,5L de tisane chaque jour( reine des prés pour l'élimination).
Et meme pas grave pour les objectifs non atteints!
mon alimentation Petit-déjeuner : 40g muesli+ 1 yaourt soja Déjeuner : pois chiche+ sardine sans huile+ 1 yaourt soja+ banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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