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Bonjour !
Blog de nanou380
aide blog-
Bilan semaine passée publié le 25/01/2010 à 16:01
Récapitulatif
-objectif 2h de stepper===> Non atteint! 1h45 de stepper . Aller un petit effort!
-objectif alimentation: pas de féculent midi et soir===> Non atteint!
-objectif poids: moins 1 kg===> Non atteint! la balance maffiche+ 1 kg! pffffff
Bon c'est pas la panacée, mais je m'y remets tout doucement.
Donc je revois mes objectifs pour la semaine à venir:
-2h de stepper et pas de féculent le soir.
-1,5L de tisane chaque jour( reine des prés pour l'élimination).
Et meme pas grave pour les objectifs non atteints!
mon alimentation Petit-déjeuner : 40g muesli+ 1 yaourt soja Déjeuner : pois chiche+ sardine sans huile+ 1 yaourt soja+ banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Anna05 publié le 25/01/2010 à 19:01Oui je steppe tjrs à jeun !!En fait je prefere !Sinon je me sens lourde mais bon c'est vrai que ce n'est pas evident !
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Anna05 publié le 25/01/2010 à 18:57Bien sûr qu'il y a des objectifs atteints !!Déja tu as sorti ton stepper du placard !Et puis tu es revenue sur le site !et je suis sure que niveau alim tu as fait des efforts :):)
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Anna05 publié le 25/01/2010 à 17:12C'est ptet juste qu'ils étaient trop ambitieux !Ceux de cette semaine sont bien je trouve :):)Tu vas y arriver !!!Hop !!!bisous
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lousie publié le 25/01/2010 à 16:47lol tu as raison mm pas grave pour les objectifs non atteints !! aller aller on y croit ma belle !!
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