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Bonjour !
Blog de nanou380
aide blog-
Val est une championne du step............. et moi aussi !!!! na !!!! publié le 28/05/2009 à 23:27
Désolée Mathilde de blogger si tard!!!! Le temps passe si vite et voilà que demain je me leve à 5 h pour bosser à 6h30!!
Donc,
Petit récap de ma séance de V@l coaching de hier et aujourd'hui:
1h10 de stepper (soit 800 calories) suivi de 10mn de streching.
Beaucoup d'eau, du thé, de l'huile minceur avec mon short de sudation....
Résultats: aucune courbatures!!
Coté alimentation: satisfaisante.
Pas de pesée pour le moment jusquà ma prochaine séance de massage ( digito-amincissement) fin juin.
Parceque la balance c'est tabou, on en viendra tous à bout !!!! hihih
(61) commentaires
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elipau2 publié le 01/06/2009 à 22:18sinon j aipassée un super week end !! vendredi soir sorti au pub avec des amis couchés a 5h00 dumat samedi matin piscine samedi apm anniversaire de ma petite pauline en famille dimanache journée deauville pique nique plage mer mais pas baignade !!! gros bisous la suite surmon blog emain hihihiiiiiii mais je suis tjrs la h oui je suis ton parcours.....
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elipau2 publié le 01/06/2009 à 22:16POUR CE QUI EST DE SLIM DATA BA CA ME PLAIT BIEN !!! j ai perdu 800g mais j ai ms ragnagnas donc peut-etre plus je verrais samedi maintenant je continu dansal lancée et aujourd hui j i acheter une corde a sauter et des alteres 2 fois 1 kl .....hahaha....
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elipau2 publié le 01/06/2009 à 22:14coucou ma biche !!he dis donc je te reconnais pas sur la photo c'est toi ?
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:47on est les best je t'adoooooore
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:45mais tu vas avoir les memes fesses que moi ma belle
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:44je suis là je suis ton coach je ne te lache pas yesssss goooooooo
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:44je suis là je suis ton coach je ne te lache pas yesssss goooooooo
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:44je suis là je suis ton coach je ne te lache pas yesssss goooooooo
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:43yes a fond ma nanou t'es la plus forte !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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ValerieLeSport publié le 01/06/2009 à 12:43je suis là je suis ton coach je ne te lache pas yesssss goooooooo
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