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Blog de nanou380
aide blog-
mes objetifs publié le 09/03/2009 à 11:19
Le lundi , c'est repartiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Donc voilà mes nouveaux objectifs:
9 kg en 4 mois, aller go go go !!!
Pourquoi le 9 juillet? parceque le 11 juillet, je veux mettre une belle robe pour le mariage d'une amie. Et pas plus de 2kg par mois pour etre garantie de ne pas les reprendre.
Ma méthode:
Je commence par un régime booster sur 4 jours: légumes + protéines. Pas de fruits ni féculents.
Je poursuis avec un régime fait à ma sauce mais qui doit correspondre à 1200 cal/ jr : féculent autorisés uniquement le matin!
Je bois 1l à 1,5l de thé vert par jour
Sport :3fois / semaine , marche, step....
Crème minceur quotidienne avec mon appareil de palper-rouler, cure de maté et café vert ...
Palliers de stabilisation obtenus par le digito-amincissement : séries de palper-rouler chez ma masseuse environ une fois par mois
Et enfin, JE POSITIVE, je RELATIVISE, je me DESTRESSE...
J'ai opté pour la phytothérapie, en complément de ma cure d'extrait de pépins de pamplemousse.
Connaissez les bains de pied et de mains, particulièrement reconstituants et destressants ??
Prenez une poignée de fleurs d'aubépine, une poignée de fleurs et de feuilles de sauge, une poignée de violette, pour 2l d'eau, raison de 2 bains par jour.
Alors qui veut bien m'accompagner ?? Pas pour les bains de pied bien entendu!! hihih
(36) commentaires
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:11je vois que tu as des adeptes alors a ta liste lol
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:109 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:10et voilà 9 memes coms 9 kilos ! yesssssss
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:109 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:099 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:099 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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kilea publié le 09/03/2009 à 13:08Bon allez ma belle, je vais essayer de te suivre aussi !!! Motivéééééééééééééééé
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:079 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:069 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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ValerieLeSport publié le 09/03/2009 à 13:069 kgs en 4 mois wahouuuuuu mais yessssssssssssss
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