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Blog de nanou380

aide blog

  		• mes objetifs
    publié le 09/03/2009 à 11:19

    Le lundi , c'est repartiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

     

    Donc voilà mes nouveaux objectifs:

    PERDRE MES 9 kg pour le 9 JUILLET.

     9 kg en 4 mois, aller go go go !!!

    Pourquoi le 9 juillet? parceque le 11 juillet, je veux mettre une belle robe pour le mariage d'une amie. Et pas plus de 2kg par mois pour etre garantie de ne pas les reprendre.

     

    Ma méthode:

    Je commence par un régime booster sur 4 jours: légumes + protéines. Pas de fruits ni féculents.

    Je poursuis avec un régime fait à ma sauce mais qui doit correspondre  à 1200 cal/ jr : féculent autorisés uniquement le matin!

    Je bois 1l à 1,5l de thé vert par jour

    Sport :3fois / semaine , marche, step....

    Crème minceur quotidienne avec mon appareil de palper-rouler, cure de maté et café vert ...

    Palliers de stabilisation obtenus par le digito-amincissement : séries de palper-rouler chez ma masseuse environ une fois par mois

     

    Et enfin, JE POSITIVE, je RELATIVISE, je me DESTRESSE...

    J'ai opté pour la phytothérapie, en complément de ma cure d'extrait de pépins de pamplemousse.

    Connaissez les bains de pied et de mains, particulièrement reconstituants et destressants ??

     

    Prenez une poignée de fleurs d'aubépine, une poignée de fleurs et de feuilles de sauge, une poignée de violette, pour 2l d'eau,  raison de 2 bains par jour.

     

     

    Alors qui veut bien m'accompagner ?? Pas pour les bains de pied bien entendu!! hihih

     

     

     

     

    (36) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 10/03/2009 à 10:51
    pour la robe le lien

    http://www.3suisses.fr/FrontOfficePortail/r/robe-rouge

    32,90 € c pas trop cher avec une ristourne et hop !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/03/2009 à 10:43
    j'opte pour les compensés rien que des compensés ! comme ça pas de pb de dos ! tu en penses quoi ?
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/03/2009 à 10:41
    tu en penses qUOI ? AVEC DES TALONS TIENS EN PARLANT DE TALONS JE VAIS CHANGER DE CHAUSSURES POUR MON DOS !
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/03/2009 à 10:40
    je crois que je vais la prendre pour vendredi !!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/03/2009 à 10:39
    pour la robe rouge 3 suisses ma belle sympa !npn ?
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/03/2009 à 10:29
    merci pour le rapport nadou !!! certaines ne comprennent vraiment la plaisanterie ... dommage !
  • elipau2 
    publié le 10/03/2009 à 09:06
    bonjour miss comment va tu en ce mardi ??? moi hyper a donf et toi?
  • sarah6938 
    publié le 09/03/2009 à 19:48
    Trop belle la photo enfin non toi tu est très belle. Tu est super motivée alors c'est super donne moi de ton énergie etdes conseil sur la crème et appareil de massage enfin développe pour moi . Car dame balance bouge pas bcp alors je veux essayer d'autre chose en plus. Bise
  • petitange0404 
    publié le 09/03/2009 à 17:19
    Coucou ! 9 kg en moins pour le 9 juilletr yes trop facile les doigts dans le nez lol mais si si si nous sommes des gagnantes et nous allons y arriver oui oui oui d'ailleurs je veux bien relever le défi avec toi go go go go go go bisous bonne fin de journee
  • lirondel 
    publié le 09/03/2009 à 15:51
    cc et bien je vois que tu as un bel objectif etde la motivation aussi donc je te souhgaite bon ocuragde et a bientôt gros bisous

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