| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de nanou380
aide blog-
mes objetifs publié le 09/03/2009 à 11:19
Le lundi , c'est repartiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Donc voilà mes nouveaux objectifs:
9 kg en 4 mois, aller go go go !!!
Pourquoi le 9 juillet? parceque le 11 juillet, je veux mettre une belle robe pour le mariage d'une amie. Et pas plus de 2kg par mois pour etre garantie de ne pas les reprendre.
Ma méthode:
Je commence par un régime booster sur 4 jours: légumes + protéines. Pas de fruits ni féculents.
Je poursuis avec un régime fait à ma sauce mais qui doit correspondre à 1200 cal/ jr : féculent autorisés uniquement le matin!
Je bois 1l à 1,5l de thé vert par jour
Sport :3fois / semaine , marche, step....
Crème minceur quotidienne avec mon appareil de palper-rouler, cure de maté et café vert ...
Palliers de stabilisation obtenus par le digito-amincissement : séries de palper-rouler chez ma masseuse environ une fois par mois
Et enfin, JE POSITIVE, je RELATIVISE, je me DESTRESSE...
J'ai opté pour la phytothérapie, en complément de ma cure d'extrait de pépins de pamplemousse.
Connaissez les bains de pied et de mains, particulièrement reconstituants et destressants ??
Prenez une poignée de fleurs d'aubépine, une poignée de fleurs et de feuilles de sauge, une poignée de violette, pour 2l d'eau, raison de 2 bains par jour.
Alors qui veut bien m'accompagner ?? Pas pour les bains de pied bien entendu!! hihih
(36) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
waouhh t'es super motivée !!
je te suivrai bine !! bon pas pour 9 kg il m'en reste 4 à E LI MI NER
le regime booster c'est lequel ? tu me le donnes ?
aller gros bisous ma bella , ah oui super jolie cette photo
bonne chace pour ton regime booster !!! je suis la pour te soutenir ....