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Blog de nanou380

aide blog

  		• abdos -stepper!! une bonne combinaison....
    publié le 29/04/2009 à 12:16

     

    Coucou les cop'sssssssssssssssssssss

    Alors petit recap de mon sport:

    - hier: 40mn avec ma Val v@l coach adorée: abdos ballon et choré de step

    - ce matin : abdos ballon et 26 mn de stepper avec mon panty de sudation.

    Contente la nanou!!

    J' ai débuté une cure d'hydroxydase , une eau riche en mineraux vendue en pharmacie . Ca aide à la détoxification.

    Je m'attèle également à mettre mon huile minceur et drainante sanoflore matin et soir, et avant ma petite séance de sport....

    Coté poids, je me suis pesée ce matin , statut quo. Mais, en fait, je préfère me peser chez ma masseuse que je vois environ une fois par mois. 

    J'ai pri rdv pour 4 séances  de digito-amincissement pour mes vacances en mai et je commence à percevoir les changements, notamment concernant l'aspect de ma peau.

     

    Je vous souhaite une bonne AM, pour moi, ce sera boulot jusqu'à 22h.

     

    (21) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 04/05/2009 à 09:48
    et niveau poids ??????? allez je veux un bilan de tout
    - ce que tu manges
    - ce que tu elimines
    - les cremes
    - le poids
    - les contours hanches tailles cuisses

    ben vi quoi on est coache ou on l'est pas !!!

    bsx tt plein
  • ValerieLeSport 
    publié le 04/05/2009 à 09:46
    14-22 l'heure ou tu bosses ou l'heure ou tu ne travailles pas ???????
  • ValerieLeSport 
    publié le 04/05/2009 à 09:46
    va falloir oui mettre l'emploi du temps au point ! c clair !
  • ValerieLeSport 
    publié le 04/05/2009 à 09:46
    bien tu t'affines excellent !!!!!!!!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 04/05/2009 à 09:45
    cc miss il faudrait peut etre re actualiser ton blog là !! c'est quoi ce travail mdrrrrrrrr
  • bousso 
    publié le 02/05/2009 à 15:58
    coucou ma copine comment tu vas je prends des nouvelle je viens juste de revenir et je vois que tu as les seances de massage c'est super je l'ai fait une fois ct bien mais il faut faire du sport en acompagnement pour toi ya pas de blem tu en fait donc fonce
    bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 01/05/2009 à 23:42
    bsx plein de clochettes et de bonheur !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 01/05/2009 à 23:42
    bsx plein de clochettes et de bonheur !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 01/05/2009 à 23:41
    non je ne fais pas de boudin lol
    je profite maintenant de mon longggggggggg week end !!!

    bsx plein de clochettes et de bonheur !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 01/05/2009 à 23:41
    bsx plein de clochettes et de bonheur !!!!

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