Et si on pensait un peu à soi.

Faites le compte sur une journée et dites-moi si vous arrivez à prendre du temps rien que pour vous.

Je ne parle pas des 50 minutes que vous passez devant votre série préférée mais de vrai.temps où vous vous arrêtez sur votre vie et vous vous écoutez réfléchir à ce que vous voulez faire ou ne pas faire de votre prochaine journée.

Dure hein! Généralement on a plutôt tendance à laisser venir les choses et ça nous laisse le sentiment d'être aspiré par la vie et non de la vivre.

Aujourd'hui je pense à moi. Pas au boulot qui m'attends, ni à ce que tartampion pense de moi, je veux découvrir ce que je suis et

aujourd'hui j'ai démarré la journée avec un programme wii fit et j'ai enchainé avec du ménage et pour terminer 5 heures de marche dans divers magasins.

Résultat un peu fatiguée mais contente. Je n'ai pas fais d'écarts et je me suis dépensée.

quelle sensation !

Au fur et à mesure que mes grammes s'envolent je redécouvre des sensations que je ne connaissais plus.

Marcher dans la rue sans être complexée(et pourtant je suis loin de mon objectif final) mais j'ai retrouvé l'estime de moi même.

J'ai envie de courir de sauter, de danser.

La diéte aujourd'hui n'est pas formidable aujourd'hui mais ça ne m'effrais pas car demain est un autre jour. Je crois que l'important c'est de faire les choses pour nous même et le reste viendra.

Aujourd'hui surprise moins 200g, c'est à n'y rien comprendre voila 2 ans que je fais des efforts surhumains pour perdre ces kilos et là je sais pas pourquoi c'est parti.

Moralité ne pas se décourager, les efforts ça paient un jour.

Il n'y apas de miracle pour tout dire. Depuis deux ans je fais du sport(footing, vélo, musculation, cardio)mais je vous rassure pas tout ça en même temps et de manière cool.

Jour 0

Moins 400 grammes ce matin. Pas de régime particulier mais pas de blé au repas.

Je reviens très vite pour vous raconter la suite........

Je m’appelle...Nina et après quelques problèmes de santé j'ai pris 20 kilos. Aujourd'hui je vais mieux mais j'ai besoin de soutient pour les perdre.