Coucou à tous,

Quelle bonne nouvelle à midi lors du rdv avec la diététicienne... La balance a affiché 99.4, soit 1.3 kg de perdus en une semaine...

Je suis supermotivée pour continuer ce programme jusqu'au bout... Mais pour commencer, j'ai fixé l'étape 2 : l'objectif Réunion... Il s'agit de retrouver le poids que j'avais lorsque je suis allée à la Réunion il y a 18 mois... Et pour cela, il y a 6 kgs à perdre...

En plus, Naturhouse a prévu un programme Week-end de Pâques avec le lundi midi libre mais le lundi soir poisson et le dimanche et le mardi des journées à 1200 calories...

Autre satisfaction de la semaine, mon père m'a dit que mes efforts de régime et de sport commencent à se voir... Comme il n'exprime pas souvent ses sentiments, ça fait plaisir de l'entendre dire ça...

Ce week-end, on continue les cartons et les repérages de meubles... Comme ça, ça aidera à avoir l'esprit et les mains occupés pour éviter de craquer sur des conneries...

Et vous, ça va comment cette lutte contre les kilos ??!!!!!!!!!!!!!

Bisous

Aujourd'hui, rendez-vous avec la diététicienne après une semaine de vacances en Savoie et donc avec raclette, tartiflettes, crozets et autres spécialités aux menus !!!!!!!!!!!!!!!!

Résultat : 100.7 kg... Pas du tout fière de moi mais bon, ça a fait tellement de bien au moral que je le prends pas trop mal...

Donc pour cette semaine, nous avons décidé de combattre graisse et eau en même temps... Objectif de la semaine : voir à nouveau les 2 chiffres avant la virgule...

Au programme: un seul repas avec des féculents, 2 journées à moins de 1200 calories et du sport à fond...

Sinon, l'installation avec mon chéri se rapproche... Nous aurons les clés le vendredi 29.04 et nous faisons le déménagement le lendemain... Plusieurs amis seront de la partie et nous finirons avec un repas équilibré : grillades et salades !!!!!!!!!!!!!!!!!

Je passe sur vos blogs cet aprem vu que mon supérieur a repris sa bonne habitude de vouloir faire tous les dossiers donc je n'ai rien à faire...

Bisous à tous et toutes

Aujourd'hui, bonne nouvelle lors de mon rdv avec la diététicienne de Naturhouse...

La barre des 100 kilos est franchie... Mon poids est de 99.8 kg... Je sais, c'est un peu fragile et je peux rebasculer à tout moment... Mais ça me motive à fond...

Samedi, départ pour une semaine en famille à la montagne alors elle m'a accordé 2 féculents dans la semaine (de préférence le midi) et on les éliminera avec 2 menus à 1200 calories... Mais bon, comme ma famille sait pour mon régime, je suis sûre de ne pas avoir de tentations donc je devrais pouvoir garder l'équilibre...

La diététicienne m'a conseillé de faire un contrôle au retour et selon le résultat, il faudra enlever les féculents de la 2ème semaine...

J'espère que vous passez une bonne journée,

Bizzzzzzzz

Coucou,

Ca fait un moment que je suis pas passée vous voir mais tout va bien... Je ne relâche pas les efforts et ils sont payants petit à petit...

Le régime Naturhouse se passe tranquille et ma diététicienne est très souple donc elle s'adapte en fonction de mes envies du moment ou en fonction de mes week-ends (anniversaire et autre fiestas !!). Même si j'ai une perte légère pour pouvoir continuer à voir mes ami(e)s, il y a tout de même un perte donc c'est rassurant...

A part ça, les journées sont souvent longues au boulot car mon responsable de service délègue très peu... Mais en contre-partie,  le responsable du bureau a décidé de me confier un nouveau client donc je vais être bien plus occupée à partir de mi avril ou début mai... Cette nouvelle a fait annuler le projet de monter vivre à Montélimar mais j'avoue que je préfère car je n'avais pas envie de passer mes journées à la maison...

Côté sport, je continue l'aquagym 2 fois par semaine et je vais à la salle 2 autres jours... Mais comme il y a plus de monde qu'avant le midi, j'y vais le soir...

Dans 10 jours, je pars pour une semaine au ski en famille avec mes parents, ma filleule, ma soeur et mon beau-frère... ça fera une coupure non négligeable car depuis novembre, je n'ai qu'un jour de RTT par mois...

Je vais profiter que ce soit calme au bureau pour passer sur vos blogs pour prendre des nouvelles...

Bisous

Coucou,

Voici le bilan après cette première semaine de programme Naturhouse (avec quelques écarts féculents pour cause d'invitations)...

Niveau poids: perte de 500 grammes, c'est pas énorme mais c'est un début... J'aimerais perdre 800 grammes la semaine qui vient de façon à passer en dessous de la barre des 100 kilos...

Niveau mensuration: j'ai perdu 0.5 cm presque partout (sauf au niveau des fesses)... Donc je suis plutôt contente...

Niveau produits: je suis toujours dans une moyenne de 30 à 35 euros avec des produits qui permettent d'éliminer la graisse et l'eau...

Cette semaine: un seul écart prévu car j'ai l'anniversaire d'une copine de fac samedi soir... Mais en contre partie, je vais pouvoir aller au sport tous les midis... Cette semaine, ma voiture m'a fait des misères en voulant pas redémarrer donc la semaine prochaine je prendrai celle de mon chéri pour aller au sport tous les midis ou soirs...  Et ce matin, j'ai commandé ma nouvelle voiture, une 308 qui sera dispo dans une dizaine de jours, ce qui va m'éviter aussi de péter un plomb...

RDV jeudi prochain pour le résultat de la 2ème semaine !!!!!!!!!! Je croise les doigts pour avoir de belles surprises !!!!!!!!

En dehors de ça, aujourd'hui ma filleule fête ses 2 ans et elle avait l'air bien vive (comme d'hab) au téléphone à midi !!!!!!  Il faut dire qu'elle a eu la visite de ses grands-parents paternels le week-end dernier et que mes parents sont sur place depuis hier donc c'est la fête car elle va pas à la crèche, elle fait son intéressante et elle va même aller au manège cet aprem...

J'espère que vous allez bien de votre côté, j'ai pas trop le temps de passer sur le site en ce moment...

Bonne journée,

Hello,

J'ai pris un peu de distance avec le site pour faire le point sur les diverses méthodes utilisées et sur celle qui paraît à mes yeux être la bonne pour ma perte de poids...

Donc au final, c'est le programme de Naturhouse qui me paraît être le plus efficace sur du long et très long terme...

Résultat, j'ai pris rdv ce midi à un centre proche de mon boulot et ouvert entre midi et deux... Et dès demain matin, je pars à fond dans le programme...

Cette fois, la diététicienne m'a donné des brûles graisse et nous verrons plus tard pour éliminer l'eau...

Verdict de la balance jeudi prochain...

En plus de ça, il faut absolument que je retrouve la motivation pour retourner à la salle de sport au moins 2 fois par semaine... Ces derniers temps, j'ai payé l'abonnement pour rien et ça m'énerve de ne pas m'y tenir... Donc je pense que je vais bloquer 2 soirs par semaine (plus pratique que le midi car çà permet de passer les déjeuners sans stresser à l'idée d'être en retard au boulot) en fonction du planning de mon chéri qui n'est pas là tous les soirs en ce moment...

J'ai vu que ça a l'air d'aller pour la plupart d'entre vous donc j'ai envie de dire : on continue !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A nous les corps de rêve sur la plage ou à la piscine cet été...

Bonne journée,

Je suis déçue de mon attitude de ce week-end...

En fait, vendredi soir, nous sommes partis à Gênes avec mon chéri qui devait livrer un conteneur au port le samedi matin... Sauf qu'en partant comme ça, j'ai zappé les produits Natur'house et j'ai mangé n'importe quoi car il n'y avait que des sandwichs quand nous nous sommes arrêtés sur l'autoroute...

Et pour couronner le tout, dimanche entre le repas avec mes parents et un invitation chez un copain de mon chéri, j'ai pas trop regardé ce que j'ai mangé...

Donc reprise de Naturhouse ce matin... J'espère que les écarts de ce week-end ne me décevront pas lors de la pesée de lundi prochain avec la diététicienne...

Je vais passer sur vos blogs voir si vous avez été plus sérieux ce week-end...

Bisous

Coucou,

En ce 2ème jour du programme NH, tout va bien, je ne me sens pas particulièrement frustrée car les granules au son de blé rempacent bien les féculents...

Côté effets, les ampoules du matin et du soir font bien leur effet diurétiques et j'ai l'impression que mon pantalon d'aujourd'hui me serre moins que la semaine dernière... Placebo ou effet réel ?? On verra ça lors des résultats le 14 février !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voici les menus du jour :

- Petit déjeuner: 3 petits pains suédois au blé complet + St Môret

- Collation: 1 clémentine

- Déjeuner : crudités en entrée, filet de colin meunière et choucroute (enfin, juste le chou, mais vous aviez compris !!!!!!) J'étais à Flunch avec mes parents car mon père avait rdv chez un spécialiste à proximité de mon boulot et j'ai résisté à tous les bons desserts proposés  

- Collation: 1 pomme

- Dîner: soupe de légumes + 2 tranches de jambon + 2 petits suisses nature et les granules au son de blé...

Mon chéri veut inviter mes parents à déjeuner dimanche donc il me faut trouver une idée de repas qui serait un bon compromis avec mon régime et le plaisir de tous...

Bonne journée à tous et toutes,

C'est parti pour le programme Naturhouse !!!!!!!!!!!!!!!!!

Au programme:

-ampoule de produits diurétiques (piloselle, queue de cerise et cassis) dans un verre d'eau matin et soir pour éliminer l'eau que j'ai en surplus,

- Matin: yaourt aux fruits à 0% M.G. + pain complet + fromage < 20% M.G. (ce matin, St Môret)

- Collation de 10h: 2 clémentines

- Déjeuner : blanc de poulet avec haricots verts et champignons + yaourt aux fruits à 0% M.G. et 2 cuillères de complément de fibres

- Goûter: 1 pomme

- Dîner: omelette et tomates cerises, petits suisses à 0% et 2 cuillères de complément de fibres

Pour le moment, ça va et je sens que l'ampoule de ce matin fait déjà son effet car j'ai envie d'aller aux toilettes alors que j'ai bu à peine 20 cl d'eau depuis mon arrivée au bureau...

En plus, dans le magazine Naturhouse, il y a des recettes pour pouvoir inviter des gens et la diététicienne m'a donné une fiche de conseils pour quand je serai invitée (ma lecture de ce soir !!)

Je vous tiendrai au courant des sensations et des résultats... Je vais tout faire pour ne pas me peser avant mon rdv avec la diététicienne le 14 février...

Bonne journée à vous,

Eh oui, hier soir, rdv chez Naturhouse pour mettre en place le plan de bataille face aux kilos...

On a fait un bilan médical et alimentaire pour définir les erreurs et les dysfonctionnements à combattre... Donc après vérification avec l'impédencemètre, il s'avère que j'ai un peu de rétention d'eau donc les 15 premiers jours seront voués à éliminer le surplus d'eau... Et après, on brûlera la graisse...

Résultat, ce soir, il faut que j'aille faire des courses pour pouvoir attaquer dès mercredi matin le programme alimentaire sans féculents (sauf au petit déjeuner) et avec des produits diurétiques et des compléments de fibres...

Je vous tiendrai bien évidemment au courant de l'évolution de poids à mon prochain rdv dans 2 semaines... La pesée d'hier a fait mal même si je m'y attendais largement... Je suis bel et bien repassée au dessus des 3 chiffres avant la virgule mais j'espère être en dessous au prochain rdv...

J'espère aussi que j'arriverai à mon objectif grâce à cette méthode... Et vous, avez-vous déjà utilisé ces centres pour perdre du poids ??

Bonne journée,