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oui à la vanille
publié le 22/11/2009 à 11:03 |
Un petit creux, une envie de sucré ? Vite, respirez un peu de vanille (huile essentielle, mais aussi petite bouteille d'arome vanille de pâtisserie...).
L'odeur réconfortante calme rapidement les petites fringales.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | bol de céréales sans sucre+thé+kiwi |
Déjeuner : | tofu+céréales+yaourt nature+carotte rapée |
Goûter ou snack : | compote de fruit |
Dîner : | soupe de légume+oeuf dur+2 tranches de pain complet+pomme |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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- manger éuilibré
- ne pas sauter de repas
- boire bcp
- regime 1200 cal
- sport tous les jours sans exception
okkkkkkkk ???????
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