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Blog de miaou13
aide blog-
<marquee> BONJOUR ET BON DIMANCHE MES AMIES (s) publié le 24/02/2008 à 09:46
Bonjour ,j'espère que vous avez bien dormi !!Aujourd'hui dimanche profitez en pour sortir un
un peu en famille et vous aerez ;la pesée d'hier
a été satisfaisante pour vous dans l'ensemble et
pour celles qui n"ont pas perdues qu'elles ne se
decouragent pas ,elles le feront cette semaine ....
Restez positives (f) car c'est la " cle " de votre
"réussite ".Aujourd'hui je vais vous parlez des
du "Grignotage ...."
Vous avez toujours faim parce que vous mangez
mal équilibré ou que vous êtes stressées.
Ce grognotage est cause de votre surpoids .
En le supprimant ,vous perdez des petits kilos ,les
tisanes vous aideront à limiter ,voire supprimer vos
grignotages ,car elles sont par nature coupe-faim en
remplissant l'estomac de liquide.Rôle d'autant plus
efficace avec certaines plantes qui peuvent ,par leur
composition ,limiter l'envie de grignoter;
5 CONSEILS bien -être :
1) Prenez un bon petit déjeuner pour éviter le petit
creux du milieu de matinée .
2)Ne sautez pas de repas et essayez de manger à
heures fixes .
3)Mâchez bien les aliments .Plus vous mâchez,plus
vous aurez une sensation de sasieté .
4)Si vous avez encore une envie
(18) commentaires
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j espere que t as passer un bon week end!
bises!
si j'ai pas grand faim le matin, je garde mon fruit pour une pause vers 10h, ainsi je ne dévore pas à midi et à 4hre je prend une collation, soit un fruit ou des crudités (carottes, céleri), tout dépendant de ma faim bien entendu sinon je me contente d'une tisane ou d'un thé vert.
je joins ma prière à la tienne, pour que la souffrance des enfants soit un jour chose du passée. Seigneur Jésus vient ouvrir les yeux à ceux qui blessent tes enfants, fait leur comprendre la gravité de leurs gestes. Merci Seigneur t'écouter ma prière.
merci de t'inquièter pour moi mais
ce n'est pas si grave que ça
moi c pareille sur msn je n'ose pas déranger
mais demain je serais + dispo.
passe une bonne journée bisous cathy
Je te souhaite de passer un très bon dimanche
Au plaisir de te lire
Gros bisous
je viens te souhaiter un bon dimanche et j'espère que tu vas bien! Merci pour ces conseils et cette belle prière! Bisous et bonne journée à toi et dom! xxx
Bisous. ALex