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Blog de miaou13
aide blog-
BONJOUR............. publié le 23/01/2008 à 12:18
BONJOURDésolé mais je n'étais pas là ce matin .
kiné de bonne heure et marche avec mon amour de 1H30
Donc je vais vous marquer comme promis ce que je fais en ce moment comme
activitées physiques:
MARCHE 1H30 matin.......................................... 1Hà 2h l'am ou le soir
1/2 h de vélo d'appart chez le kiné............. 5 fois ............par semaine
Piscinne ....................... 2 fois ...........................par semaine
Voilà malheureusement je ne peus faire que ça pour le moment a cause
des 3 opérations que j'ai subi au genou droit ( suite a une tendinite
je suis passée a travers mon genou )aprés cela je suis crevée c'est mon
maximum moi qui faisait 3 h de sport par jour d'ou ma prise de poids
Voilà vous savez tout j'ai encore bcp de mal a monter les escaliers
Donc vous comprenez pourquoi j'aime tant marcher
A VOS BASKETS ................................... LOL ..........................................
MANGEZ LEGER ........... AU MOINS
BUVEZ AU MOINS ........2L D'EAU par JOUR
ET BOUGEZ ...........................................
SERONT LES CLEFS DE VOTRE REUSSITE
pour doudoune et sa grand mère
dimanche 20 janvier 2008 à 23:30
mes amis ce soir je me joins a la chandelle de l'amitie pour la gand mere de notre doudoune
que notre force de prières sois la pour aider notre amiedoudouneet sa grand mère que ce lien les reunisse
qu'il n'y ai plus de km ni de distances
notre chaine va les reunir par l' amour et la pensée
que cette chandelle veille sur elle
ilhemly tu es aussi dans cette priere
(21) commentaires
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