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Blog de miaou13

aide blog

  • BONJOUR.............
    publié le 23/01/2008 à 12:18


    BONJOUR    

     Désolé  mais je n'étais pas là ce matin  .

    kiné de bonne heure  et marche avec mon amour    de 1H30 

    Donc je vais vous marquer comme promis ce que je fais en ce moment  comme

    activitées  physiques:

             MARCHE   1H30  matin..........................................  1Hà 2h l'am ou le soir

             1/2 h de vélo  d'appart  chez le kiné............. 5  fois  ............par semaine

             Piscinne .......................  2 fois ...........................par semaine

       Voilà  malheureusement je ne peus   faire que  ça pour le moment  a  cause   

       des 3 opérations que j'ai subi   au genou droit  (  suite a une tendinite

    je suis passée a travers mon genou     )aprés cela je suis crevée  c'est mon

    maximum  moi qui faisait  3 h de sport par jour d'ou ma prise de poids 

    Voilà  vous savez tout  j'ai encore bcp  de mal  a monter les escaliers

         Donc vous comprenez pourquoi j'aime tant marcher 

        A VOS  BASKETS  ................................... LOL ..........................................

       MANGEZ  LEGER ...........   AU MOINS  

                    BUVEZ   AU MOINS ........2L    D'EAU   par  JOUR

                     ET  BOUGEZ            ...........................................

      SERONT LES CLEFS   DE VOTRE      REUSSITE


    pour doudoune et sa grand mère


    dimanche 20 janvier 2008 à 23:30

    mes amis ce soir je me joins a la chandelle de l'amitie pour la gand mere de notre doudoune


    que notre force de prières sois la  pour aider notre amie 

      doudouneet sa grand mère que ce lien les reunisse

    qu'il n'y ai plus de km ni de  distances

    notre chaine va les reunir par l' amour et la pensée 

    que cette chandelle veille sur elle


    Image hébergée par servimg.com



    ilhemly tu es aussi dans cette priere

    (21) commentaires



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  • Denise_b 
    publié le 23/01/2008 à 20:23
    Tu sais à lire toute ta mise en forme...je me sens vraiment paresseuse. Bravo!
    bonne journée ma belle.
  • cilie 
    publié le 23/01/2008 à 20:13
    Bonsoir miss ! Hé bien c'est super! Je savais pour tes marches et pour le vélo du kiné mais je savais pas que tu allais aussi à la piscine ! Mais tu as bien raison que sport eau et équilibre alimentaire sont les clés du succès !! Avec moi aussi ca marche !
  • Suzie3 
    publié le 23/01/2008 à 18:31
    Bonjour,
    Et bien quelle sportive! Je n'en fais pas autant, j'aime bien marcher mais pas toute seule alors j'y vais rarement.
    J'espère que ton genoux vas de mieu en mieu?
    Bonne soirée. Bises.
  • ispartalikiz 
    publié le 23/01/2008 à 18:00
    moi aussi c'est comme toi alors que les amies ont mise un article sur moi il y est pas bizarre et depuis cette après-midi je n'arrive pas à mettre mon article
    bonne soirée
    à tout à l'heure
    bisous bisous
  • ltitia 
    publié le 23/01/2008 à 17:48
    Alors là bravo tu a une bonne activitée physique j'aimerai en faire autant malheureusement avec le travail peu pas Zut Zu Zut.........Bisous
  • cathma 
    publié le 23/01/2008 à 17:33
    merci pour ton soutien
    ça me fais toujours plaisir
    passe une bonne fin de soirée
    bisous
  • Nedjlay 
    publié le 23/01/2008 à 17:30
    Merci mon article à moi n'est pas passé je l'ai rédigé pour la nième fois.
  • doudoune45 
    publié le 23/01/2008 à 16:43
    coucou ma grande,
    j'ai faimmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Elle s'en vient ta soupeeeeeeeeeeeeeeee!
    miam miam!!!!!!!! lol
    Bisous pour te taquiner!!!!!!!!!!!!!!!!!
    xxxx
  • mirabelle1955 
    publié le 23/01/2008 à 16:24
    Bravo pour ton courage malgré les difficultés
    Merci pour ton amitié

    Mirabelle
  • ispartalikiz 
    publié le 23/01/2008 à 15:53
    coucou ma belle super pour ton sport c'est déjà bien,vraiment depauis cette après-midi je n'arrive pas à mettre mon nouveau article ca ne valide pas il y as u nproblème au niveau du site apparement j'éspère que sa sera résolue le problème se soir
    passe un bon après midi repose toi bien ma belle
    je t'embrasse fort

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