| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de miaou13
aide blog-
VELOUTE DE CHOU - FLEUR publié le 22/01/2008 à 18:48
INGREDIENTS POUR : 4 personnes500gr de chou -fleur ;50 gr de fecule de pomme de terre ;1/2l de lait écreme ;
1L1/2 d'eau; 2 jaunes d'oeufs ;2 c a soupe de creme fraiche allégé ;poivre muscade
Prépararion :
1)Faîtes blanchir le chou-fleur 10mn à l'eau bouillante salée . Egouttez -le
2)Dans une casserole mettez le lait ,1L 1/2 d'eau la fecule de pomme de terre
3) Faîtes cuire 20mn avec le chou-fleur
4) Oter le chou-fleur et mixez -le en une purée trés fine
5)remettez le chou-fleur avec le bouillon.Liez avec les jaunes d'oeufs.
Ajoutez le poivre ,la muscade ,la crème fraîche allégée
Réchauffez sans faire cuire avant de servir
BON APPETIT
(14) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
elle est formidable ! moment de partage, passe une bonne
soirée, des gros bisous.Bisssssssssssss à demain.
parrait qu il y avait de supers decords des photos de la mairie et des diapo de bal de quand ils y avaient lieu
je rage davoir rate ca
pour le momment je ne ressent plus rien mes abdos sont tres gentils
bisous ma belle
j'éspère que tu vas bien
passe une bonne soirée
gros bisous
à plus