| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de miaou13
aide blog-
VELOUTE DE CHOU - FLEUR publié le 22/01/2008 à 18:48
INGREDIENTS POUR : 4 personnes500gr de chou -fleur ;50 gr de fecule de pomme de terre ;1/2l de lait écreme ;
1L1/2 d'eau; 2 jaunes d'oeufs ;2 c a soupe de creme fraiche allégé ;poivre muscade
Prépararion :
1)Faîtes blanchir le chou-fleur 10mn à l'eau bouillante salée . Egouttez -le
2)Dans une casserole mettez le lait ,1L 1/2 d'eau la fecule de pomme de terre
3) Faîtes cuire 20mn avec le chou-fleur
4) Oter le chou-fleur et mixez -le en une purée trés fine
5)remettez le chou-fleur avec le bouillon.Liez avec les jaunes d'oeufs.
Ajoutez le poivre ,la muscade ,la crème fraîche allégée
Réchauffez sans faire cuire avant de servir
BON APPETIT
(14) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ceci dit elle as l air tres bonne ta soupe
allez bonne nuit gros bisoux
j'ai perdu 1 kg cette semaine , suis contente
bonne nuit
bisous ,
nicole
Dire que tantôt je suis allée à l'épicerie et j'ai acheté un chou-fleur!!!! Elle semble bien bonne ta recette! mima miam! J'en fais moi aussi de la bonne soupe au chou-fleur! ;-p On se régale sur ton blog avec toutes ces bonnes recettes!!! Ca fait du bien!
Bonne soirée et beaux rêves!
Bisous xxx
bonne recette mmmm je viens de rentrer je vais manger qlq chose rien mangé depuis ce matin
je te souhaite une douce nuit ma chere soeur
prend soin de toi
je t'adore
bisousssssssssss
tu peux le prendre sans problème mon petit chat, et lorsque j'en trouverais d'autre, je te les posterais ............
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz à demain
comment s'est passée ta journée, j'étais un peu inquiète de ne pas avoir de tes nouvelles aujourd'hui, tu as du être très occupée ..........
passe une bonne soirée, mon amie
Bizzzzzzzzzzzz
Renée