Blog de mary_pard
aide blog
-
Et c'est parti pour une nouvelle semaine !!
la 24ème pour moi !! waouh,jamais je n'aurais cru tenir aussi longtemps...et la route est encore longue...il va falloir s'armer de courage..j'y crois,je vais y arriver !! foi de capitaine ! (rires)
on va y arriver,ensembles !!
bon lundi à toutes,bon courage à celles qui travaillent.
couvrez vous bien.Gros bisous.
1ère vidéo,j'avais 16 ans...Kate Bush
2ème vidéo,pour nous bouger dans la bonne humeur.David Guetta.
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
1 café+jus d'agrumes+2t pain grillé+plantafin allégé |
Déjeuner : |
1 steak haché 8%MG grillé+salade verte+pain+1 crème taillefine. |
Goûter ou snack : |
spécial K |
Dîner : |
poisson+p.de terre natures+légumes verts vapeur |
Verres d'eau : |
12 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Rebisous
C'est rectifié !!! hihihi
Je te souhaite une bonne journée même si ici c'est tout gris et qu'il fait très froid !
Gros bisous et merci de me soutenir !
merci pour ton soutien, jespere tenir cette fois ci mais comme je l ai deja dis vous etes la et ca c genial ca aide bcp.
je te felicite pour ta volonte d"acier !! tu as une force que j aimerai bien avoir ... comment fais tu?? tu es un bel exemple.....
je te fais de gros bisouss bonne journee