Et oui comme on dit il faut souffrir pour être belle . Je confirme, je souffre des cuisses  et attention à demain ça va être pire je pense car je vais en + des cuisses , souffrir des mollets. mais bon ... c'est pour la bonne cause. J'ai testé mon stepper cet après midi et j'ai monté environ 850 marches, sachant qu'il ne compte que le pied droit et qu'il m'en a zappé pas mal !!! bref pas cher mais pas fiable au niveau compteur. Mais au final, la douleur est là quand même. Bref j'en ai fait pendant 20mn et c'est DURE!!!

Je vous souhaite à toutes une bonne nuit, moi je vais reposer mes papattes.

Gros bisous à toutes

Encore 1 journée de pluie pour remonter le moral !!!!! Du coup je suis sortie faire des courses ( rien d'autre à faire par ce temps ! ) et devinez quoi ???? j'ai fait des frais. Et oui je me suis décidée, après renseignements, je me suis offert un stepper . En effet comme mon éliptique ne possède pas de guidon,( trop encien ), je ne peux pas faire de stepper avec donc tout le corps travail , essenciellement le bas du corps sauf les mollets. Donc le stepper est complémentaire dans mon cas. Maintenant je n'ai plus aucunes excuse pour ne pas faire de sport même si il pleut !!!

par concéquant vu que je n'ai rien fait hier pour cause de douleurs

Bien dormi cette nuit mais trop court . les journées ne sont pas assez longues pour tout faire mais les nuits sont courtes aussi .

Ce matin le soleil est au RDV j'espère qu'il va rester jusqu'à ce soir. on ne l'a déjà pas vu beaucoup cet été ....

La sortie du lit fut un peut dure aujourd'hui. mes 12km de vélo éliptique 2 jours de rang ce font sentir dans les cuisses aujourd'hui. Aïe aïe aïe !!! j'ai perdu l'habitude en 1 mois de faignantise. les bras s'en ressentent aussi dû au banc de muscu. J'avais envie de m'acheter un stepper , mais je ne sais pas si c'est complémentaire de l'éliptique ou si ça fait travailler les m

Comment allez vous aujourd'hui les filles? aussi bien que moi je l'espère ! Et oui, motivation encore au RDV aujourd'hui. Je viens de faire encore 12km d'éliptique et donc je profite de reprendre mon souffle pour vous faire un petit coucou avant d'attaquer le banc de muscu .

D'ailleur j'y cours car sinon je n'aurrai pas le temps de prendre ma douche avant de repartir au boulot. (Pas cool pour les collègues......)

Allez bisous à vous et à ce soir peut être

bonsoir les toutes,

comme promis j'ai rattaqué le régime ce matin. Supère motivée. Pourvu que ça dure!

Cet après midi j'ai fait 12km de vélo éliptique en 22 mns et après je me suis tappée 30 mns de banc de musculation. Quant aux abdos je n'ai pas eu le temps et je n'ai plus trop le courrage à cette heure ci. je crois que ça va être canapé et télé.

Sur ceux je vous laisse car je dois aller faire à manger à mon homme qui va bientôt rentrer du boulot.

Gros bisous et bonne nuit à toutes .

Chauses promises ...... ET oui aujourd'hui, je rattaque le régime sérieusement. Parce que depuis 1 mois, y'a du laisser aller. C'est pas du sérieux mais le principal c'est que je n'ai pas repris malgrés tous les écarts.( et dieu sait s'il y en a eu !!!). au programme, vélo éliptique , banc de musculation et abdo.

Mais pour l'heure, je parts au boulo. en revenant, je fais 2 ou 3 courses, je passe chez belle maman chercher des pots (vides ) pour faire de la confiture de sureau. et ensuite j'attaque le sport.

sur ceux, je vous souhaite à toutes une bonne journée ( sous le soleil, pourvu que ça dure ), et une excélante semaine.

gros bisous et

Hier nous avons  passé une sale journée.Après ma chatte il y a 2 mois, hier j'ai fait piquer mon chien Lasco. Un terre neuve de bientôt 13 ans ( 120 ans en conversion ). Très rare cet age là pour un si gros chien. Donc on se console en se disant qu'on a déjà eu de la chance de le garder aussi longtemps. Mais là, c'était plus possible pour lui, depuis 2 jours, à chaque fois qu'il voulait se lever, il aboyait ( jours et nuits ) jusqu'à ce que quelcun vienne le porter pour se mêtre debout. La décision fut dure mais légitime. Ma fille (de 14 ans ) nous en veut mais ça passera car elle sait que c'était pour son bien mais c'est encore trop frais.

Bref, j

Bonjour à toutes, pas trop eu le temps de bloguer cette semaine. Débordée et pas le courage. Je suis en vacances depuis mercredi soir et je vie au ralenti. Bronzette, repas à pas d'heure et faignantise. C'est pas ça qu'on appel des vacances ???Demain matin je parts à locmariaquer (sur la côte pour celles qui ne sont pas du coin ) avec mon mari , un couple d'amis fêtard et un copain. ça va donner!!!! au programme, balade en mer , rosé, apéro, grillades, encore rosé et encore apéro, et encore.....du coup on reste dormir sur place dans leur mobilhome. c'est + sérieux. donc autant vous dire que cette semaine le régime est un peut mis en quarantaine. mardi ou mercredi b

bonjour à toutes !

super soleil du matin, la journée va être belle !

hier repas chez belle maman avec le beau-frère et la belle soeur. bien bue et bien mangé.

aujourd'hui, journée western à grandchamp, mais cette fois ci pour bosser. il va faire beau, il y aura surement du monde. si vous n'êtes pas trop loint, c'est à voir au moins 1 fois. danses country, boutiques, spectacles à cheval,etc.... repas et buvette sur place.

bon je vous laisse, car j'ai déjà ramassé les haricots du jardin mais il faut les équeuter avant de partir pour grandchamp.

bisous à toutes et bon dimanche. et peut être à cet après midi pour le w

Je pense que nous allons avoir une belle journée ! malgré l'heure matinale, le temps a l'aire bien dégagé.

je vais essayer d'aller marcher un peu aujourd'hui mais pas très loint car je travail ce matin et cet après midi papa me ramène ma fille vers 16h et à 17h30, je reparts bosser.donc je n'aurais pas beaucoup de temps.

comme vous le savez maman fêtait ses 60 ans dimanche et lundi après après midi elle est allée faire une balade avec les invités retardataires dans le bourg et devinez quoi ? elle c'est tordue la cheville en marchant dans un trou et c'est sectionnée le tendon d'Achyle. elle passe sur la table d'opération demain à Ponti