Je reprends mon blog que j'avais un peu mis de côté. Les kilos perdus me permettent de garder le moral. J'ai échappé à une grosse dépression.

Je m'explique:

Cela faisait 20 mois que j'ai rencontré celui qui allait tout changer dans la vie. Cet homme s'est présenté à moi comme un vrai prince charmant. ça était tout de suite le coup de foudre. C'était magique! Nous étions en accord parfait, peut-être un peu trop. Quelques prises de becs entre nous, nous avaient permis de se comprendre et de s'accorder. Une demande en mariage, envie d'un bébé avec moi et le projet d'une maison m'ont fait vivre un véritable conte de féé. Mais le coup de "massu" est arrivé. J'ai alors découvert qu'il était marié et que ces allers/venues pour ces déplacements professionnels m'étaient que machination.

Après l'avoir foutu à la porte et demande de retourner chez ma femme, je me suis retrouvée seule devant le néant, le vide et l'incomprehension de ces agissements. Je étais sciée........................

Je lui ai tout de même demandé des explications qu'il est incapable de me donner. La seule explication qu'il ma donné c'est : Je t'aime et j'avais peur de te perdre" Quel lâche!!!!!!!!

Aujourd'hui après avoir analyser la situation, il m'est impossible de continuer une histoire basée sur le mensonge. Et je pense que j'ai eu à faire à un grand malade mental.

ça était très dur, je me suis sentie au plus mal mais aujourd'hui, j'ai repris du poil de la bête. J'avais deux solutions: soit m'éffondre ou soit relever la tête et continuer à avancer la tête haute. J'ai obté pour la seconde solution.

Voilà, ça fait du bien.

Hier soir, une soirée sympa chez ma cop qui nous présentait son nouveau cheri; Nous étions 7,  sympa sympa même le nouveau chéri...

Côté nourriture, j'ai essayé de faire attention......

Apéro: 2 petit martini

4 olives,

5 petits toasts caviar aubergines, confits de tomates ( je n'ai pas touché aux cacahouettes et chips, c'est un exploit pour moi)

une feuilleté au chévre+ tomates cerises

( j'ai fait impasse sur le plat de résistance sauf un peu de poulet pour ne pas vexer la copine)

2 verres de vin.

ET en dessert, je me suis laissée aller sur le fondant au chocolat ( ça fait du bien)

Je rééquilibre auujourd'hui avec, ce matin

1 verre de jus d'orange

corn flakes+ lait

1 café

Ce midi

 un artichaut

4 surimi

2 pt suisses + framboises

et pour ce soir,

tomates vinaigrette

une galette aux noix de st jacques

une orange.

voilà, je reste cool et je contrôle.

Au fait, j'allais oublier de te dire..... Hier une copine m'a fait remarquer que j'avais un peu dégonflé....... Eh bien ça, ça regonfle à bloc. Je continue, je continue......

pesée aujourd'hui: 0 g de perdu, je suis un peu surprise mais bon!..... C'est comme ça. Est-ce que ça veut dire que la perte de la semaine prochain sera grande???????

On verra.

J'ai enfin pu établir mon programme sport avec la prof. Les cours que j'ai choisi sont très complémentaires, il me manque d'un cours cardio. Elle m'a donc conseillée de le remplacer par une demi-heure de marche rapide et de 30 seconde x 2 de gainage tous les matins.

Je garde le moral. YES!!!!!!!!!!!

Aujourd'hui, je me lance..........

Après avoir lu certains blogs, les reussites et les échecs de certaines, j'ai envie moi aussi d'écrire ici mon parcours pour me booster sur le chemin des 4 kilos en moins. Je me donne 4 mois pour y parvenir. Je suis confiante et motivée à bloc.......

tout n'est pas simple dans la gestion de mon alimentation; J'ai des notions sur l'équilibre alimentaire, je sais faire un menu équilibré mais j'ai quelquefois des pulsions incontrolables qui finissent en orgie alimentaire.

Mon nouveau rythme de vie( un nouveau poste, une vie amoureux, les resto souvent, la multiplication d invitation apéro, arrêt du sport faute de temps........ Tou ça fait que j'accuse 4 kilos en plus.

Je ne rends plus dans mes fringues et je refuse de renouveler ma garde-robes avec une taille supérieure.

Conclusion, il faut que je me prenne en main et arrêter de me plaindre.

Il n'y a pas de mystère.

Voilà 3 semaines que je fais attention. Je base sur le régime aujourd'hui.com que j'adapte en fonction de ce que j'ai envie  en équivalence.

Déja 2 kilos de perdus, c'est motivant!!!!!!!!!

Je continue........................................

Cette semaine, j'ai repris le sport :5 heures en tout . Cela devrait aider à m'affiner.

Je viendrais régulièrement  écrire ici mes succés mais aussi mes doutes.