Après une bonne journée de travail, le plein d'essence à ma voiture, j'ai été faire 1h30 de marche dans la nature, je me sens en forme pour une bonne nuit de sommeil, dés que j'aurai été voir le site pour les parcours vita de la région ou je travail

Si le temps était de la partie dimanche, en plus de mon travail,  j'aurai pu faire une belle promenade au bord du lac durant ma pause

Je m’appelle Marie-Josée je travaille dans un centre pour personnes handicapées en Suisse, J'ai perdu ma maman depuis deux ans et cela fait une année que j'ai pris du poids après une séparation à cause d'un enfant qui ne supporte pas une femme dans son entourage. En travaillant avec ces personnes, on doit faire attention à leur poids et cela m'a donné le déclic pour aider les autres c'est de commencer à le faire soi même, nous avons instauré de faire après le repas une activité, promenade, jouer au ballon, des exercices de maintient, je pense que c'est déjà un bon début pour perdre du poids.