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Blog de madamemj

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je m'y tiens

publié le 20/08/2008 à 12:56

Et comme je ne dépasse pas les 1200 calories je mangerai un petit pépito C'est pour toi ma VAL lol

mon alimentation
Petit-déjeuner :	Pain complet , Confitures , Café, Lait soja, Sucre , Poire , Yaourt (0% MG)
Déjeuner :	Colin ou merlu, Courgette, Carotte cuite, Yaourt (0% MG), Pêche , Boursin cuisine, Pain de son (pain noir)
Goûter ou snack :	Laitue , Oeuf dur, Tomate (fruit) , Yaourt (0% MG), Pain de son (pain noir)
Verres d'eau :	10
Calories consommées :	1110 kcal

(12) commentaires

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	valentine31 publié le 21/08/2008 à 19:59
en fait quand je ne fais pas de sport je regrossis même si ce n'est que de cent grammes comme hier! aujourd'hui j'ai fait des abdos fessiers qui muscleraient même le postérieur d'une vache donc je pense que demain çà ira! le plus dur pour moi c'est entre la fin du diner et le coucher c'est là que c'est pas évident de resister, qu'en penses tu , bise Valentine

	bina974 publié le 21/08/2008 à 04:11
coucou, merci pour ton coms et du conseil. ce matin j'ai pris juste du beurre sur mes tartines sans le nutella !!!! passe une bonne journée.

	madamemj publié le 20/08/2008 à 19:59
Oui je n'ai pas noter le GATEAU holala Mais chez maman nous n'avons pas pris la balance Et maintenant tout le monde le sais que je n'ai pas noter le gâteau lol Ma balance elle pèse a 2 grammes pré

	valentine31 publié le 20/08/2008 à 19:38
tu as oublié de noter le gâteau, lol!!

	valentine31 publié le 20/08/2008 à 19:37
16 heures y a pas mort d'homme!!je t'ai un peu dépassé en calories avec ce que çà comporte quand même d'imprécision compter les calories . L'essentiel est de ne pas reprendre ou alors très peu par exemple 200G J'ai lu qu'il valait mieux une balance électronique c'est plus fiable , ce que j'utilise

	madamemj publié le 20/08/2008 à 18:10
Si quand même vers 16H Mais bon je fais attention ce soir au lieu de 2 oeufs dur prévu pour le dîner se ne sera qu'un et pas de yaourt voilà

	valentine31 publié le 20/08/2008 à 18:08
de toute façon comme tu dis le soir tu manges léger et rien de plus sur la balance!! tu n'as pas mangé ton gâteau tard!!

	madamemj publié le 20/08/2008 à 18:05
Et bien moi lorsque je suis invitée je mange normalementet si je suis invité le soir celui du midi je le prend léger et comme cela je ne froisse personne et en général ça marche bien

	madamemj publié le 20/08/2008 à 18:01
Je n'ai pas mangé de pépito mais ma gentille maman avait fait un gâteau pour quand je sui venu lui dire bonjour, elle aussi elle fait régime, mais elle m'a dit c'est domage de laisser perdre tout ces oeufs alors j'ai fais un gâteau on a bien ri

valentine31

publié le 20/08/2008 à 17:59

je t'ai envoyé un article que j'ai trouvé sur le Net et qui parle de rééquilibrage alimentaire c'est à dire que lorsque tu as atteint ton poids de croisière tu manges que lorsque tu as faim, tu n'anticipes pas! il y a des repas dans e cadre d'un"régime" que l'on mange par anticipation pour éviter le grignotage là non !! tu n'as pas faim et tu es invitée? tu chipotes dans l'assiette, j'ai une amie qui a fait çà un jour chez moi parcequ'elle ne voulait pas grossir , elle a mangé deux bouchées du gateau et a laissé le reste, moi je ferai pareil !!!Tu n'as pas faim? tu attends d'avoir faim

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