kikou tout le monde

Bon je sais ça fait un bail

Ben oui mais c'est désespérant je fais pourtant des efforts et ben rien ne se passe bien au contraire j'ai repris 2kilos et maintenant je suis de nouveau bolqué

yen a marre!!!!!!!!!!!!

en tout les cas je vous remercie pour vos encouragements

je crois que le bikini ne sera pas encore pour cet été enfin c'est la vie!

allez je vous embrasse et vous souhaite à tous et toutes un excellent weekend

BISOUS! BISOUS!

 Kikou 

Bon super motivée aujourd'hui: ce matin debout très tôt pour une séance de gym durée 1h

Ensuite levé des titous pour l'école, au retour  nouvelle séance de stepper durée 35 minutes

Je vous le dis les filles plus motivée que jamais la Linou

Pour cet aprem il était prévu quelques courses  Mais petit changement de programme lamisie m'a demandé de l'accompagner à Montbrison.

kikou les filles!!!

Tout d'abord je voulaisvous remercier pour vos coms à l'occasion de mon anniversaire!! Quelle délicate attention

Bon sinon et bien  côté régime je m'y suis remise sérieux!! attention aucun écart sera toléré!!!

Hier super journée épuisante! J'ai passé tout le matin le nez dans le ménage

L'après midi, après la petite visite de ma sister lamisie, ben 35 min de stepper et  environ une centaine d'abdos

Bon aujourd'hui journée plus cool mais encore réalisé 40 min de stepper ce matin et cet aprèm petite promenade au parc avec les titous en compagnie de lamisie et de ses titous!

allez il est temps pour moi de vous laisser

gros bisous

kikou les filles!

Bon me revoilà! ben oui je sais j'avais complètement abandonné! je sais c'est pas bien mais je crois que le coeur n'y était plus !Surtout que j'avais l'impression que tout mes efforts ne servaient à rien!

Pas 1 GRAMME DE PERDU! SNIFF

Mais attention c'est reparti!!!

Voilà ce que je voulais faire de ma balance c'est pour vous dire!!!

Bon maintenant je suis remontée ça devrait le faire!!

en attendant les prochains résultats je vous fais à tous et toutes de gros gros bisous!!!!

SALUT ,SALUT!!!

Bon résumons notre journée tout d'abord visite médicale à l'école pour mon petit rémi tout va bien! encore heureux sinon à quoi ça servirai de le faire suivre par un toubib! je vous le demande

Je voulais toutes vous remercier pour vos coms, ben oui il faut que je me bouge le c...

c'est ce que j'ai fait aujourd'hui je me suis épatée! oui oui!! 30 min de step, 25 minutes de marche rien que dans l'après midi!!!

Aujourd'hui les vacances commencent pour les titous alors  a

à tous les titous

A vous je vous souhaite une bonne soirée

SALUT ,SALUT!!!

Bon résumons notre journée tout d'abord visite médicale à l'école pour mon petit rémi tout va bien! encore heureux sinon à quoi ça servirai de le faire suivre par un toubib! je vous le demande

Je voulais toutes vous remercier pour vos coms, ben oui il faut que je me bouge le c...

c'est ce que j'ai fait aujourd'hui je me suis épatée! oui oui!! 30 min de step, 25 minutes de marche rien que dans l'après midi!!!

Aujourd'hui les vacances commencent pour les titous alors  a

à tous les titous

A vous je vous souhaite une bonne soirée

coucou les miss!!!

Aujourd'hui ben le planning était assez chargé : tout d'abord accompagner les titous à l'école

ensuite pour moi: ménage,

puis préparation du repas

pour l'après midi courses et un peu de repos avant de manger

Bon coté régime aujourd'hui pas le temps de faire de sport j'espère vraiment pouvoir en faire demain

Bon en attendant je vous souhaite une bonne nuit

gros bisous

kikou!

Aujourd'hui samedi, evidemment c'est le jour de monter sur cette fichue balance!!! aaïe!!!

Ben oui! encore pas un gramme de perdu! Je pensais qu'avec les comprimés ça m'aiderai! ben non! j'avais pourtant l'impression d'avoir maigri encore puisque je rentre  dans mes anciens pantalons. mias je crois surtout que ça m'aide à gagner en fermeté!

Allez c'est pas très grave tout ça!Le tout c'est de poursuivre tout ces efforts! non ?

Bon je vous souhaite un excellent week end!

Bonjour , bonjour!!!!!

Aujourd'hui il y a grève pour les titous! alors on va en profiter pour passer du temps ensemble! au programme de l'après midi une petite promenade, et peut être un peu de jardinage!

Côté régime, on essaie de tenir le coup, mais j'ai vraiment la sensation que rien n'y fait ! enfin! surtout ne pas désespérer!! lol

allez à bientôt!