| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Un p'tit coucou vite fait!!!
publié le 28/07/2009 à 23:37 |
Coucou mes amis,
je viens vite fait faire un tour afin de prendre de vos nouvelles et surtout de vous donner des miennes!!!
Pour moi tout va bien mais en ce moment c'est un peu la course avec la maison... entre le boulot, la p'tite à caser avant nos vacances qui ne commencent que le 14 aôut au soir, le cartons à commencer et le week end à la maison pour les travaux. J'avoue qu'en ce moment je n'allume pas beaucoup l'ordi.
Donc je profite de cette soirée pour venir vous faire un p'tit coucou à tous et vous dire que je ne vous oublie pas.
Merci à toutes celles qui continue à me laisser des commentaires, c'est vraiment très gentil les filles. je vous adore et je suis très heureuse de vous connaitre!!!
Sinon côté régime ce n'est pas trop ça en ce moment, je ne fait que manger (bonbons, chocolat blanc, fomage... par contre pas de chips hihihi).
Mais bon maintenant c'est fini, j'ai décidé de me reprendre en main dès demain matin (bin oui ce soir j'ai encore mangé n'importe quoi!!!).
Voici mes nouvelles résolutions :
1- boire 1,5l d'eau par jour.
2- faire des abdos tous les jours.
3- ne faire que 2 écards par semaine (bonbons ou chocolat ou salés).
4- ne manger du fromage qu'1 jour sur 2.
5- limiter les féculents à 1 repas par jour.
6- manger des légumes et des fruits à chaque repas.
7-faire 45 min de stepper au moins 3 fois par semaine.
8- avoir réussi au moins 5 des ces résolutions à la fin de la semaine.
Et bin en voilà des résolutions. J'éspère réussir à toutes les tenir. Mais bon ça va pas être facile... donc on relève les manches et on s'y met!!!
J'allais oublier la plus importante des résolutions... essayer de venir vous donner des nouvelles de toutes mes résolutions très régulièrement.
Sinon voici un message particulier pour mes amies les aindiennes :
Gros bisous à tous
Karine
|
lylirose33
publié le 29/07/2009 à 08:37
|
| Coucou la miss, ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, à trés vite j'espère. | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|