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Un p'tit coucou vite fait!!!
publié le 28/07/2009 à 23:37 |
Coucou mes amis,
je viens vite fait faire un tour afin de prendre de vos nouvelles et surtout de vous donner des miennes!!!
Pour moi tout va bien mais en ce moment c'est un peu la course avec la maison... entre le boulot, la p'tite à caser avant nos vacances qui ne commencent que le 14 aôut au soir, le cartons à commencer et le week end à la maison pour les travaux. J'avoue qu'en ce moment je n'allume pas beaucoup l'ordi.
Donc je profite de cette soirée pour venir vous faire un p'tit coucou à tous et vous dire que je ne vous oublie pas.
Merci à toutes celles qui continue à me laisser des commentaires, c'est vraiment très gentil les filles. je vous adore et je suis très heureuse de vous connaitre!!!
Sinon côté régime ce n'est pas trop ça en ce moment, je ne fait que manger (bonbons, chocolat blanc, fomage... par contre pas de chips hihihi).
Mais bon maintenant c'est fini, j'ai décidé de me reprendre en main dès demain matin (bin oui ce soir j'ai encore mangé n'importe quoi!!!).
Voici mes nouvelles résolutions :
1- boire 1,5l d'eau par jour.
2- faire des abdos tous les jours.
3- ne faire que 2 écards par semaine (bonbons ou chocolat ou salés).
4- ne manger du fromage qu'1 jour sur 2.
5- limiter les féculents à 1 repas par jour.
6- manger des légumes et des fruits à chaque repas.
7-faire 45 min de stepper au moins 3 fois par semaine.
8- avoir réussi au moins 5 des ces résolutions à la fin de la semaine.
Et bin en voilà des résolutions. J'éspère réussir à toutes les tenir. Mais bon ça va pas être facile... donc on relève les manches et on s'y met!!!
J'allais oublier la plus importante des résolutions... essayer de venir vous donner des nouvelles de toutes mes résolutions très régulièrement.
Sinon voici un message particulier pour mes amies les aindiennes :
Gros bisous à tous
Karine
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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toujours pas de nouvel article ???
C'est pas du tout MDVP !!!
attention .....
tu verras les années passent vite....et les rentrées ne se ressemblent pas toutes !
bisouilles
mais j'espère que tu l'es aujourd'hui aussi...un peu + qu'hier et bien moins que demain !
On compte sur toi et n'oublie pas de repasser au moins samedi matin pour la pesée !
Je sais que tu es très occupée mais je suis sure que tu peut prendre 5 mn au moins pour passer sur le groupe vite fait bien fait !
gros bisous
Allez viens motiver les copines et don't forget : MDVP
On t'attends pour les tuer toutes ensemble ces kilos.
bisous
alors tu nous fais un petit article bientot ?
pour que l'on ressente bien ta motivation ....
a+
la seule chose que tu aie le droit de manger et de couleur rose sont : saumon, crevettes, ....mais pas de bonbons !
Je sais les chip's sont pas roses mais laisse les se périmer dans ton placard ....
Je suis contente que tu soit de retour car j'ai besoin de toi pour ce tournoi !
Alors GO, go go, à fond à fond !
on dégomme tous ces kilos et on motive les copines.
bisous ma belle
il est revenu !!!!
c'est le nouveau tournoi
alors ....on t'attend .....on est la ......
on va les dégommer ses kilos .
alors passe sur les blogs
on veut te voir !! tu nous manques !
et penses donc un peu a toi ! au corps de reve que tu auras bien .....
rejoint nous vite
a+
alors ce poids ???
Je compte sur toi....
Et je te dit courage et reussite pour ce tournoi qui commence aujourd'hui.
MDVP
bises
j'ai vu ton ptit mot sur le groupe, je sais donc que tu penses au tournoi....essaie d'y penser très très fort afin d'atteindre tes objectifs.
Courage et MDVP
bises
Je te fais plein de gros bisous avec plein de kg envolés pour toi.