wahouu !! trop sp ce réveil ...

autant j'ai pas beaucoup dormi mais ma victoire c'est quej ne n'ai pas manger hier soir ca doit être pour cela que je me sens bizarre tits vertiges ...j'vais prendre un sucre puis un bon tit dej' pour tenir assez longtmps ...

c'est parti pour une longue journée mais pas de boulot aujourd'hui ... donc pas de pates

mais un peu de shopping et révisions pour mes exams de la semaine pro ... tout ca au soleil ...

bisous et bonne journée à TOUTES

voilà je reviens après un long moment d'absence combien sommes nous à l'avoir déjà dit dans nos articles ...

une reprise en main?!! voilà pourquoi je suis denouveau là ...

la balance? mon ennemi juré !! depuis que mes problèmes de santé [ tête et estomac ] ce sont arrangés, je n'ose plus aller dessus ... j'ai repris du poid je le sais ... autant qu'au départ CATASTROPHE !!

mais voilà comme toutes à nouveau, l'été approche ce qui veut dire plage, bikini ou du moins maillot de bain deux pièces si possible mais pour cela c'est perdre les kilos superflus si y'en à d'autres qui suivent why not ce n'est que positif mais pour cela il faut utiliser les bon

ce soir sport comme tout les lundi...super sauf que ce soir en pleine séance j'ai eu une baisse de tension ( sa commence vraiment a me faire peur), la seule fois ou cela m'est arrivée c'était après un repas j'ai pris un bain (bah oui je savais pas qu'il ne fallait pas^^)
mais la j'en ai marre d'être mal toute la journée, fatiguée,lourde, bizarre....bref la totale c'est le BAD complet...

vraiment plus envi de rien ... c'est vraiment le bad...
être malade c'est afreux ..
encore perdu du poid ( positif ) vivement que j'atteigne le poid que je voudrai pourtant je ne peux pas parler de régime car s'en est pas un..
malade,prob de santé, maintenant d'alimentation ... une fois partie là dedans c'est dure dure d'en resortir alors faites attention ... on peux devenir ou tomber dans l'anorexie sans même le vouloir donc faites gaffe...

pour bonne soupe ou légume (ajuster par la suite avec le jus) à très faibles calories mais pleine de calories
prenez
2 carottes
2 courgettes
1/4 de céleri
1 poireau
mettre dans une casserole et remplir avec de l'eau jusqu'à recouvrement des légumes
on peut assaisonner avec un ou deux cubes de magi.
une fois cuit, passez au mixer
et un petit plus : un petit fromage frait ( type samoré,kiri...)
et voilà c'est fait

sinon des petits légumes
carotte/fenouil
très bon, très peu calorique
dans un recipient mettre les legumes couper en petits dés,ajouter de l'eau mettre à chauffer, mixer et c'est près.

sa y est je commence !!! motivée au début, hop hop hop on s'inscrit puis après on regarde ses mails mais on y va pas...voilà ce que j'ai fais mais maintenant lets go, je vais venir tout les jours pour voir ma progression...
celle de perdre ces satanés kilo que tout le monde reni
mine de rien j'en ai perdu 1.5kilo en l'espace de quinze jours , mais c'est du à un petit problème de santé ( cool d'avoir perdu, mais chiant d'être mal surtout quand on perd le goût des bonnes choses, certe cela me permet de pas grinoter , mais je n'ai plus envie de rien, quelqu'un pourrait pas me dire comment retrouver le plaisir de manger même si c'est peu, mais que j'ai au moins le plaisi

sa y est je commence !!! motivée au début, hop hop hop on s'inscrit puis après on regarde ses mails mais on y va pas...voilà ce que j'ai fais mais maintenant lets go, je vais venir tout les jours pour voir ma progression...
celle de perdre ces satanés kilo que tout le monde reni
mine de rien j'en ai perdu 1.5kilo en l'espace de quinze jours , mais c'est du à un petit problème de santé ( cool d'avoir perdu, mais chiant d'être mal surtout quand on perd le goût des bonnes choses, certe cela me permet de pas grinoter , mais je n'ai plus envie de rien, quelqu'un pourrait pas me dire comment retrouver le plaisir de manger même si c'est peu, mais que j'ai au moins le plaisi

J'ai décidé de mincir pour...me resentir bien dans ma peau...depuis deux été consécutifs maintenant je vais chez mon cousin pour deux mois; or celui ci est boulanger ce qui ne facilite pas la tache de plus les repas sont plus gras (ou est ce simplement pas les mêmes mets culinaire que chez moi)du coups je prend des kilos que j'ai du mal à perdre à la rentrée.Depuis mon retour je ne me suis pas encore peser (c'est la hantise) mais je connais mon poids approximativement...j'ai arrêté le basket pour me mettre au fitness avec un programme plus ciblé comme "C.A.F c'est à dire Cuisses.Abdos.Fessier"ainsi que le body shap un programme très actif qui fait travailler tout les muscl