Après 4 ans d'absence, et 2 grossesses supplémentaires, me revoila pour arriver à dégommer les kilos.
J'ai attaqué le régime "Dukan" depuis le lundi 01 août, veille de mon anniversaire. J'en ai eu marre, je ne pouvais plus supporter ma silhouette, plus me voir non plus en photo. Du coup j'ai pris un coup de speed et ai attaqué dur dur.
J'ai attaqué par 7 jours d'attaque et ensuite je suis passé en 1PP/1PL ce que je fais encore aujourd'hui.
En 17 jours, j'ai perdu 5 kilos, je suis donc ravie même si parfois c'est super dur...
Jusqu'à hier je n'avais fais aucun écart, sauf qu'hier après 16 jours de régime j'ai craqué et j'ai mangé Mac DO...
Je vous dis pas comme j'ai apprécié...Tout avait une saveur différente, c'était meilleur... De plus j'ai pu remarquer que je mangeais beaucoup plus lentement qu'avant et que j'avais beaucoup moins d'appétit!
Ce matin par curiosité je suis quand même monté sur la balance et celle-ci affichait +300 grammes...Aujroud'hui et demain je vais donc faire 2 jours PP pour rattraper ça + mes 45 minutes d'aquagym comme tous les jours.
Je vais regarder l'impact qu'a eu mon écart et si cela n'est pas trop embêtant, j'en intégrerais un une fois de temps en temps genre une fois toutes les 2 semaines pour me faire avancer, que ce soit un genre de "carotte"... J'en ai besoin... Vraiment...
Allez à demain pour la suite!
), mais en ce moment c'est la saison des foires chez nous et ce week end elle etait dans notre village, donc avant qu'il reparte, hop une p'tite gaufre! Mais j'ai limité les dégats, je ne l'ai pas prise au Nutella
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.Et puis ensuite, je ne me péserai pas avant lundi prochain.
