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Blog de juliemich
aide blog-
Allez, je me remets à faire une tenue de mon Blog publié le 17/08/2011 à 12:14
Après 4 ans d'absence, et 2 grossesses supplémentaires, me revoila pour arriver à dégommer les kilos.
J'ai attaqué le régime "Dukan" depuis le lundi 01 août, veille de mon anniversaire. J'en ai eu marre, je ne pouvais plus supporter ma silhouette, plus me voir non plus en photo. Du coup j'ai pris un coup de speed et ai attaqué dur dur.
J'ai attaqué par 7 jours d'attaque et ensuite je suis passé en 1PP/1PL ce que je fais encore aujourd'hui.
En 17 jours, j'ai perdu 5 kilos, je suis donc ravie même si parfois c'est super dur...
Jusqu'à hier je n'avais fais aucun écart, sauf qu'hier après 16 jours de régime j'ai craqué et j'ai mangé Mac DO...
Je vous dis pas comme j'ai apprécié...Tout avait une saveur différente, c'était meilleur... De plus j'ai pu remarquer que je mangeais beaucoup plus lentement qu'avant et que j'avais beaucoup moins d'appétit!
Ce matin par curiosité je suis quand même monté sur la balance et celle-ci affichait +300 grammes...Aujroud'hui et demain je vais donc faire 2 jours PP pour rattraper ça + mes 45 minutes d'aquagym comme tous les jours.
Je vais regarder l'impact qu'a eu mon écart et si cela n'est pas trop embêtant, j'en intégrerais un une fois de temps en temps genre une fois toutes les 2 semaines pour me faire avancer, que ce soit un genre de "carotte"... J'en ai besoin... Vraiment...
Allez à demain pour la suite!
(4) commentaires
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Donc il faut que je regle ça et le problème boisson car si je bois beaucoup j'ai envie d'uriner souvent et dans mon boulot je vais chez les patients et j'évite d'aller dans leur wc!!!!Donc je ne bois pas assez quand je travaille
Voili voilou pour aujourd'hui passes uen bonne soirée bisous
Oui, je suis bien consciente qu'il faut arriver à bien refermé la porte ensuite... J'ai essayé et ma foi ça s'est bien passé... On verra au prochain mdr!
Non sans rire, cette "carotte" me fait vraiment avancer...
Pour l'aquagym, j'ai la chance d'avoir mes parents à côté qui ont une piscine du coup je me suis fait mon programme de 45 minutes et on se fait un cours collectif avec ma soeur, ma mère et même ma grand-mère!
Et toi tu en es ou du coup?
Et bravo pour ta perte de poids mais fais attention avec tes écarts car un peut en amener un autre il faut que tu gères bien!!!!
Moi j'ai pas géré du tout donc reprise de poids et reprise de dukan à fond.
Comme toi je fais de l'aquagym mais une fois par semaine seulement car c'est relativement cher.
Allez bon courage et on se suit bizzzzzzzz