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Blog de josie53

aide blog

  		• coucou les filles !
    publié le 28/01/2008 à 08:28


    bonjour les filles ! et on continue ! encore et encore ! allez go ! ce matin , pas de sport ! j'ai des courbatures partout !hier , toute une aprés-midi dansante , avec , valses , tangos , marche , disco , passo-doble etc ... ! trop bien ! ça , c'est aussi du sport , mais j'adore danser ! bon , pour le poids! aujourd'hui , c'est ménage , cuisine et repassage ! et ensuite , repos ! on reste motivée , n'est ce pas les filles ! je compte sur vous ! bonne journée mes amies ! gros , gros bisous !  votre amie josie !




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 2 tranches de pain complet + beurre allégé + 1 jus d'orages + 1 yahourt
    Déjeuner : 1 escalope de poulet +haricots+1demi pamplemousse
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 1 potage de légumes+1 tranche de pain complet +1 compote
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (22) commentaires


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  • begonia 
    publié le 29/01/2008 à 01:00
    coucou !! de retour !!! et hop !! des kilos perdu !! que tu me diras dans un mois !! ...on vas les perdre ces kilos !! mais ils tiennent bon !!! alors au sport tous les deux !!! hi! !hi !! et oui !! et demain encore une journée où il faudra redoubler d'efforts pour vaincre ces kilos ..comment allez-vous !!! bizzzzz
  • ribambelle 
    publié le 28/01/2008 à 22:45
    Et oui à la maison ça ne se fait pas tout seul..... qui à un aspiro robot ? chez moi je ne peux pas il y a des marches partout... Bonsoir
  • ange731 
    publié le 28/01/2008 à 21:10
    salut maman passe une bonne soirée
    bisous audrey
  • corinthine 
    publié le 28/01/2008 à 20:57
    Coucou toi, bon c'est décidé, je recommence aujourd'hui à perdre du poids, on verra si je craque ou pas. Je sui contente quand je te vois de si bonne humeur, bisous et bonne soirée.
  • orelie 
    publié le 28/01/2008 à 20:52
    Heureusement que vous êtes là pour nous remotiver et crois moi j 'en ai bien besoin merçi gros bisous
  • nana-nounou 
    publié le 28/01/2008 à 19:09
    kikou ma belle !!passe une bonne soiree et bonne nuit et fais de beaux reves !!!bisous
    ton amie anabelle
  • christy_ell 
    publié le 28/01/2008 à 18:19
    coucou
    tu as une énergie c'est la forme
    passe une bonne semaine
    biz christy
  • dudul 
    publié le 28/01/2008 à 17:25
    Bonsoir Josie, je vais bien et le régime aussi pas de problème. Quelle chance d'aller au bal, mon mari n'aime pas trop ces endroits moi si, enfin je ne peux pas tout avoir, l'amour,...c'est déjà bien! Bisous et à demain.
  • pti-coeur 
    publié le 28/01/2008 à 17:17
    Et oui, il fait très froid...........
    Juste un petit coucou et un gros bisous
    Bone soirée
  • kina42 
    publié le 28/01/2008 à 17:16
    kikoo !! alors on fait des folies de son corps le week et oups on ne bouge plus le lundi ???? gamine va mdr !!moi aussi repassage après si je ne trouve ps mon livre avant !! bises

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