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Blog de josie53

aide blog

  		• coucou les filles !
    publié le 28/01/2008 à 08:28


    bonjour les filles ! et on continue ! encore et encore ! allez go ! ce matin , pas de sport ! j'ai des courbatures partout !hier , toute une aprés-midi dansante , avec , valses , tangos , marche , disco , passo-doble etc ... ! trop bien ! ça , c'est aussi du sport , mais j'adore danser ! bon , pour le poids! aujourd'hui , c'est ménage , cuisine et repassage ! et ensuite , repos ! on reste motivée , n'est ce pas les filles ! je compte sur vous ! bonne journée mes amies ! gros , gros bisous !  votre amie josie !




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 2 tranches de pain complet + beurre allégé + 1 jus d'orages + 1 yahourt
    Déjeuner : 1 escalope de poulet +haricots+1demi pamplemousse
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 1 potage de légumes+1 tranche de pain complet +1 compote
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (22) commentaires


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  • kiki49 
    publié le 28/01/2008 à 17:13
    salut josie, je vois que tu as retrouvé toute ton énergie, pour sure une après midi danse ce sont des calories de brulées tout en se faisant plaisir. tu as l'air de démarrer ta journée sur les chapeaux de roues
    bonne journée bizzz
  • sycla 
    publié le 28/01/2008 à 16:15
    j ai entendu dire que danser elimine bcp de calorie. donc on va dire que tu as fais bcp de sport hier!
    @+
  • sandymermet 
    publié le 28/01/2008 à 15:52
    Demain, peut etre auront-nous la chance de voir une vidéo de josie danser la valse???
  • yolande1 
    publié le 28/01/2008 à 14:34
    bonjour
    je vois que tu as passe un bon dimanche
    et comme ca sa te fait bouger alors kilos s'envole
    bisous bonne apres midi
    bisous
  • anais67 
    publié le 28/01/2008 à 14:00
    ah ok !! Merci de ta reponse Josie, en faite, c'est Mamn qui adore danser . . . moi aussi mais pas les mêmes danses ! ! hi hi hi !!!! si des fois un jour tu as une petite apres midi, tiens moi au courant pour ma petite Maman, elle est comme toi . . . rigolote, elle ne connais pas la mauvaise humeur !!!! elle st petite hi hi hi et super energique !!!! une tornade , et super cool avec l'esprit comme toi tres " jeune " !!!!
    Bonne apres midi Josie et encore Merci !!!!
  • anais67 
    publié le 28/01/2008 à 13:39
    Coucou bonjour Josie.Merci c'est gentil de m'encourager !!! Pour je ne sait plus la combien eme fois qu'e je recommence . . . .pffff !!! pas facile, c'est vrai, mais je dirais oui et non, car quand ont veux vraiment ont le peut !!!! Y a la preuve vivante . . .toi, tes enfants, kina et les autres miss sur le site . . . .donc pourquoi pas moi.
    Je vois que tu as bien danser hier!?, bravo !!! c'est ou ces apres midi ? en allemagne ? gros bisous et a bientôt !!! bye bye Anna.
  • sissi740 
    publié le 28/01/2008 à 13:25
    bonjour maman, merci pour ton com ça me fait plaisir que tu me fasse confiance pour les menus. Si moi je perds, je verrais pas pourquoi pas toi!!! Et si en fin de semaine tu vois que ça marche bien je te donnerais tous mes menus de chaque semaine.
    bisous sandrine
  • prosper2 
    publié le 28/01/2008 à 13:00
    bonjour ma belle apres midi super a ce que je vois .en guise de gym y a pas mieux la danse on aime et on perd du poids en meme temps que demander de mieux .je te souhaite une bonne journée.arlette
  • sanyan 
    publié le 28/01/2008 à 09:58
    coucou ma belle ,toujours en activitée!!!!!!,merçi ma puce pour tes visite et émail,je suis de retour et je "recommence" serieusement mon régime,enfin je croise les doigt pour avoir "TA" volonter......bisous sandy
  • LANO13 
    publié le 28/01/2008 à 09:50
    Salut ma Josie et ben effectivement, c'est du sport de danser toute la journée et en plus la musique détend alors c'est que du bénéf!! Je vois que t'as encore perdu, c'est bien, continue!! Bonne journée à toi et big biz!!

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