Mercii pour votre soutien !! Vraiment je me rend compte que ma motivation elle me vient beaucoup de vous ! Vous êtes toutes merveilleuses !

Sinon, concernant mon nouveau et (j'espère!) dernier départ, ma pesée de ce matin était de 61,5 kilos. Donc les écarts de la semaine ont été éliminés, mais forcément, ces grammes n'avaient pas eu le temps de s'installer donc ont été rapidement éjectés. C'est maintenant que le plus dur commence : jeter dehors des kilos qui sont installés depuis quoi?... 6-7 ans ?

Alors j'ai réfléchi à mes objectifs de la semaine à venir, et voici le résultat :

Semaine 1 : PURIFICATION

Ma semaine sera basée sur deux menus principaux :

Salade : Salade verte + concombre + tomate + olives + cornichons + roulés poulet-fromage ail et fines herbes + 2 tranches de pain complet

Soupe : Soupe aux courgettes (dont j'ai mis la recette ici)

Et à chaque fois avec des fruits midi, 16h et soir.

Lundi midi : Salade
Lundi soir : Soupe
>> 5min de vélo en l'air

Mardi midi : Resto Universitaire
Mardi soir : Soupe
>> 20 flexions

Mercredi midi : Salade
Mercredi soir : Soupe
>> Aquagym

Jeudi midi : Resto Universitaire
Jeudi soir : Soupe + salade
>> 5min de vélo en l'air

Vendredi midi : Salade
Vendredi soir : Pas encore prévu mais PAS D'EXTRA !
>> 20 flexions

+ Aller-retour en cours tous les jours à pied
+ Aucun craquage pendant toute la semaine !
+ 1 post par jour ici pour faire le bilan et me donner un coup de fouet pour tenir le coup !
 

>> Liste que je vais placarder sur mon frigo !

J'adore les assiettes composées parce que ça me donne l'impression de manger plein de choses ^^  Et j'ai adoré cette soupe aux courgettes. Donc je le sens bien, je ne me stresse pas, et je me dis surtout que cette semaine ce sera : Un jour après l'autre.

Ne vous inquiétez pas, je sais que ce n'est pas un rythme à tenir pendant longtemps, mais une semaine de purification me fera du bien, et j'espère que ça m'aidera à relancer la machine.

Je vous souhaite un très beau week-end ! Je vous adore !