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Blog de jo67430

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  		• et ça repart
    publié le 31/10/2007 à 08:33

    aujourd'hui au programme, courses pour le week -end,ménage à fond en musique, j'ai des amis qui arrivent demain pour le week-end, j'espère que j'arriverai à tenir niveau repas équilibré, en quantité raisonnable, sans apéro.....

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  		•  et ça continue
    publié le 31/10/2007 à 08:30

    mardi aprem 2 h de piscine, après ballade 1/2 h avec le chien
    et tous les exercices du jour, je commence à être accro au sport on dirait.... pourvu que ça dure....

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  		•  tout va bien
    publié le 29/10/2007 à 12:47

    sur la bonne voie...
    ce matin 1 h de vélo, dur dur, les montées....
    samedi matin coupé et rangé 22 stères de bois à 6, ça c'est du sport .....
    dimanche matin 1h 1/2 de ballade à cheval dans la forêt
    pas eu beaucoup de temps pour détailler l'alimentation de ces 2 jours, mais pas d'excès, faute peut être dimanche soir, avec un petit apéro, invitation chez ma fille oblige ...,mais ce matin sur la balance r-a-s, il y a pas eu d'abus !!!!

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  		•  en forme
    publié le 26/10/2007 à 09:24

    hier aprem j'étais à la piscine, 2 h de natation, comme toute les semaine d'ailleurs depuis le mois de mars, moi qui avais horreur de la piscine avant...., je peux plus m'en passer..., hier soir cours d'aérobic, je crois que je vais éviter la piscine et la gym le même jour.... dur dur. aujourdh'ui courses de la semaine au programme, faut bien remplir son frigo, il faut que je tire la liste de la 2e semaine encore, j'ai vu les menus tout à l'heure, ça a l'air pas mal.

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  		•  ça va toujours ....
    publié le 25/10/2007 à 09:45

    encore une nouvelle journée, r-a-s, je fais même de la marche, même plus que 30 mn, sauf que ma chienne est trop vieille, (12 ans) elle a un peu de mal à suivre ou plus l'habitude, ça fait 4 mois qu'on faisait plus d'aussi grandes ballades....

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  		•  3e jour
    publié le 24/10/2007 à 12:14

    Pour l'instant, ça va , c'est pas trop dur... enfin avec l'eau, je cours faire pipi toute les 1/2 h.... la balance commence à descendre c'est motivant. je ne suis pas les repas à lettre, je modifie selon mes envies, pour l'instant je prends toujours le même pt déjeuner.
    bon courage à toutes...
    j'ai commencé lundi, mais j'ai pas eu le temps de remplir le blog le 1er jour,et je ne sais pas comment faire pour retourner sur le 1er jour ...

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  		•  J'ai décidé de mincir
    publié le 16/10/2007 à 14:26

    J'ai décidé de mincir pour moi, perdre ce ventre rond disgracieux, et ces bourrellets

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