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Blog de jeanmichelcohen

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1 - 10 de 21

  • plume63 
    publié le 06/09/2008 à 13:02
    Excellente vidéo avec toujours de sconseils super et qui font prendre conscience sans culpabiliser ! 100/100 d'accord avec tout ça !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 03/09/2008 à 21:13
    MARIE - Moi, ce qui me plaît beaucoup, Docteur, dans votre programme, c'est que l'on se sent suivie à distance, même si l'on ne vous voit pas et surtout, vous nous apprenez à ne pas culpabiliser lorsque l'on craque.. par contre, le fait d'être stimulée nous permet de nous remettre dans le droit chemin sans aucun problème.
    Merci pour les équivalences.. et le plus super, c'est le repas de rattrapage !!! il est efficace !!
    Merci beaucoup
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 02/09/2008 à 21:50
    mailie - merci pour ces deux vidéo cela me montre combien je mangeais mal même si je ne mangeais pas beaucoup merci beaucoup à vous docteur cela m encourage
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 28/08/2008 à 19:11
    tournesol - j'ai deux jeunes à la maison et ils sont très, grignotage, sauces, sodas, friandises etc...
    depuis que je me suis mise au régime, je leur inculque les pièges .
    au début, ils me prenaient pour une demeurée et maintenant, cà commence à porter ses fruits et ils font attention.
    c'est déjà un bon point !
  • P9 
    publié le 31/07/2008 à 22:17
    tu as bien raison surtout pour la moutarde et le ketchup que j'ai supprimer depuis un an çelà fais prendre du poids! mon époux n'arréte pas de boire du coca cola pour se raffraichir et l'eau il n'en bois pratiquement pas je l'ai conseiller de diminuer mais il ne m'écoute pas, il va en vélo au boulot et c vraix qu'il se dépense beaucoup mais il trouve que le coca cola l'aide mieux à s'idrater et à récupéré sa fatigue mais comment ses reins éliminent les toxines et tout autres choses? que dois je faire pour lui faire comprendre?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/07/2008 à 23:21
    martine - tout à fait instructif et constructif.
    Prendre le temps de faire les sauces soi-même et pourquoi pas quand nous manquons de temps se passer de sauce pour découvrir la saveur des aliments que nous consommons et utiliser par exemple un simple filet de citron ?...
    Pour profiter d'un moment de détente à l'apéritif, le jus de tomate ou encore
    un cocktail sans alcool vendu en hyper ou à faire soi même avec des fruits...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/07/2008 à 20:26
    Marilou - J'ai écouté avec grand intérêt la vidéo et appris ce que je ne soupçonnais même pas ! 1 CAS sauce commerce (huile de palme ou copra) équivaut à 150 cal, soit : 1/4 de baguette !!!! et un verre de soda équivaut à 8 carrés de sucre !!!! ; Je commence, enfin, à comprendre de quelle manière on peut accumuler des calories, sans se rendre compte..... Un petit truc que je fais, je prends juste une olive et je garde le noyau un petit moment, comme cela j'évite de manger autre chose ! j'évite, aussi, les chips et tous ces gâteaux apéritifs salés, gras, qui n'ont l'air de rien, mais qui prennent de la place...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/07/2008 à 19:50
    martine - tout à fait instructif et constructif.
    Prendre le temps de faire les sauces soi-même et pourquoi pas quand nous manquons de temps se passer de sauce pour découvrir la saveur des aliments que nous consommons et utiliser par exemple un simple filet de citron ?...
    Pour profiter d'un moment de détente à l'apéritif, le jus de tomate ou encore
    un cocktail sans alcool vendu en hyper ou à faire soi même avec des fruits...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/07/2008 à 14:50
    ANY902 - Bonjour a tous et à toutes.
    J'ai commencé lundi 28, on dirait que ça y fait exprès....moi aussi je fais tout pour l'apéro, et je mange ce qui me convient. Je n'ai pas vu d'amélioration (par contre à la place d'apéritifs) que peut on prendre à part l'eau, il y a peu de personnes qui pensent à celles qui font régime.....moi j'y pense maintenant.
    Je n'ai pas pu vraiment suivre à la lettre, mais je remplace un légume par un autre...etc;
    Quand s'apperçoit (combien de jours) t'on d'amélioration "ligne- et poids. ? Merci à ceux qui me répondront, j'ai pas beaucoupe de temps pour écrire et il faut prendre l'habitude.
    Demain : restaurant : invitée c'était prévue depuis longtemps......
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 30/07/2008 à 10:33
    mouq76 - Superbe la vidéo concernant l'apéritif.Tomates cerise, cubes de fromages, légumes sauce faisselle épicée et, et....les olives farcies, combien peut-on en consommer?
    Quant à la boisson, je préfère un jus de tomate ou une eau pétillante, qoiqu'une coupe de Crémant de temps en pemps ....

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