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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Les aliments pièges... publié le 28/07/2008 à 14:32
Bonjour à toutes !
Pour débuter cette semaine, je vous retrouve en vidéo afin répondre à une question que vous êtes nombreuse à me poser: "Quels aliments faut-il éviter pour garder la ligne? "
Graisses de mauvaise qualité, excès de sel ou de sucre... certains écarts qui vous semblent anodins peuvent en réalité s'avérer lourds de conséquences pour votre santé et votre ligne.Visionnez cette séquence et découvrez dès maintenant les "aliments pièges".
A bientôt
!(21) commentaires
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Merci pour les équivalences.. et le plus super, c'est le repas de rattrapage !!! il est efficace !!
Merci beaucoup
depuis que je me suis mise au régime, je leur inculque les pièges .
au début, ils me prenaient pour une demeurée et maintenant, cà commence à porter ses fruits et ils font attention.
c'est déjà un bon point !
Prendre le temps de faire les sauces soi-même et pourquoi pas quand nous manquons de temps se passer de sauce pour découvrir la saveur des aliments que nous consommons et utiliser par exemple un simple filet de citron ?...
Pour profiter d'un moment de détente à l'apéritif, le jus de tomate ou encore
un cocktail sans alcool vendu en hyper ou à faire soi même avec des fruits...
Prendre le temps de faire les sauces soi-même et pourquoi pas quand nous manquons de temps se passer de sauce pour découvrir la saveur des aliments que nous consommons et utiliser par exemple un simple filet de citron ?...
Pour profiter d'un moment de détente à l'apéritif, le jus de tomate ou encore
un cocktail sans alcool vendu en hyper ou à faire soi même avec des fruits...
J'ai commencé lundi 28, on dirait que ça y fait exprès....moi aussi je fais tout pour l'apéro, et je mange ce qui me convient. Je n'ai pas vu d'amélioration (par contre à la place d'apéritifs) que peut on prendre à part l'eau, il y a peu de personnes qui pensent à celles qui font régime.....moi j'y pense maintenant.
Je n'ai pas pu vraiment suivre à la lettre, mais je remplace un légume par un autre...etc;
Quand s'apperçoit (combien de jours) t'on d'amélioration "ligne- et poids. ? Merci à ceux qui me répondront, j'ai pas beaucoupe de temps pour écrire et il faut prendre l'habitude.
Demain : restaurant : invitée c'était prévue depuis longtemps......
Quant à la boisson, je préfère un jus de tomate ou une eau pétillante, qoiqu'une coupe de Crémant de temps en pemps ....