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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

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  • Ma recette gourmande au chocolat pour les fêtes !
    publié le 13/12/2013 à 04:43

    Bonjour,

    Si le chocolat est un ingrédient incontournable pour votre repas de Noël ou de nouvel an, alors cette recette va vous plaire car elle vous permettra de vous faire plaisir tout en respectant votre programme.

    Cœurs gourmands au chocolat

    Cœurs gourmands au chocolat

    Ingrédients pour 12 cœurs : 
    • 275 g de pâte sablée prête à dérouler 
    • 2 c. à s. de sirop de gingembre 
    • 150 g de chocolat noir 
    • 125 g de chocolat au lait 
    • 10 cl de crème fraîche liquide allégée 
    • 75 g de beurre. 

    Pour le décor : 
    • sucre glace
    • 8 morceaux de gingembre confit

    Préparation :
    • Sur un plan de travail fariné, étalez la pâte. Foncez-en 12 petits moules à tartelettes en forme de cœur. Piquez le fond avec une fourchette et réservez 15 min au congélateur.
    • Tapissez les moules avec une feuille de papier sulfurisé découpée à la dimension voulue et recouverte de grenaille ou de légumes secs. Enfournez 10 à 12 min. Retirez le papier et la grenaille et enfournez de nouveau 6 à 8 min afin que la pâte dore et croustille. Laissez refroidir les tartelettes, démoulez-les et déposez-les sur une plaque.
    • Réchauffez le sirop de gingembre dans une petite casserole, ajoutez le chocolat noir et le chocolat au lait cassés en morceaux et faites les fondre sans cesser de mélanger. • Incorporez la crème et le beurre, remuez et versez la préparation dans les fonds de tartelettes. Laissez prendre au réfrigérateur, puis saupoudrez de sucre glace et décorez avec le gingembre confit émincé.


    Plus de recettes light dans «100 recettes plaisirs légers au chocolat», éditions Flammarion.

    (41) commentaires



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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 17:48
    Marie-jo_1943 - merci merci merci!!!!!!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 16:34
    patoubi - je me demande si c'est bien raisonnable car rien qu'a voir la photo le recette me parait alléchante je crois que je vais craquer dessus !!!!!! et en plus c'est permis dans le regime c'est formidable !!!!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 15:40
    pivoinerose - entre la buche au chocolat aux patates douces et ces cœurs gourmands au chocolat ....ceux et celles qui aiment le chocolat sont gâtés....mais c'est pas pour moi....qu'est ce que je vais faire de 12 cœurs alors que je suis seule....les manger c'est pas raisonnable je préfère allez voir mon pâtissier pour une pâtisserie individuelle....et faire 1/2 jours de 900 calories après les fêtes
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 15:20
    micheline0242 - encore une bonne recette au chocolat surtout noir j'adore Merci JM
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 15:15
    flupje - Super, j'adhère . Je vous enverrai des nouvelles.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 15:03
    moumounedz - hummmm sa donne trop envie je vais l éssayé pour les fetes
    hummm le CHOCOLAT je t adore ...hihiiiii
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 14:56
    tifauve - Il faut que j'essaye cette recette, l'image est alléchante, plus que le goût à découvrir. Merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 14:12
    NATHGIL - il faut que je l'essaie celui la merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 12:14
    tara39 - Miamaim
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 11:05
    Shugo-Sun - Merci pour cette jolie recette... Où trouver du sirop de gingembre ???

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