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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

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  • Ma recette gourmande au chocolat pour les fêtes !
    publié le 13/12/2013 à 04:43

    Bonjour,

    Si le chocolat est un ingrédient incontournable pour votre repas de Noël ou de nouvel an, alors cette recette va vous plaire car elle vous permettra de vous faire plaisir tout en respectant votre programme.

    Cœurs gourmands au chocolat

    Cœurs gourmands au chocolat

    Ingrédients pour 12 cœurs : 
    • 275 g de pâte sablée prête à dérouler 
    • 2 c. à s. de sirop de gingembre 
    • 150 g de chocolat noir 
    • 125 g de chocolat au lait 
    • 10 cl de crème fraîche liquide allégée 
    • 75 g de beurre. 

    Pour le décor : 
    • sucre glace
    • 8 morceaux de gingembre confit

    Préparation :
    • Sur un plan de travail fariné, étalez la pâte. Foncez-en 12 petits moules à tartelettes en forme de cœur. Piquez le fond avec une fourchette et réservez 15 min au congélateur.
    • Tapissez les moules avec une feuille de papier sulfurisé découpée à la dimension voulue et recouverte de grenaille ou de légumes secs. Enfournez 10 à 12 min. Retirez le papier et la grenaille et enfournez de nouveau 6 à 8 min afin que la pâte dore et croustille. Laissez refroidir les tartelettes, démoulez-les et déposez-les sur une plaque.
    • Réchauffez le sirop de gingembre dans une petite casserole, ajoutez le chocolat noir et le chocolat au lait cassés en morceaux et faites les fondre sans cesser de mélanger. • Incorporez la crème et le beurre, remuez et versez la préparation dans les fonds de tartelettes. Laissez prendre au réfrigérateur, puis saupoudrez de sucre glace et décorez avec le gingembre confit émincé.


    Plus de recettes light dans «100 recettes plaisirs légers au chocolat», éditions Flammarion.

    (41) commentaires



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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/12/2013 à 09:15
    capini-isabellevideira - MERCI
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/12/2013 à 08:53
    guylaine36210 - Hummm rien qu'à voir la photo cela donne envie de le manger ce joli coeur
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/12/2013 à 23:56
    MaryLL - Alors là, ça plait beaucoup et visuellement je trouve cela magnifique et je vais tester cette recette pendant les fêtes, merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/12/2013 à 13:40
    LessourSylv2013 - moi aussi je n'ai pas de moules à tartelettes dans ce format là mais j'ai des moules plus grands, à tester mais dans quel magasin je trouve le sirop?
    merci pour cette recette
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/12/2013 à 09:57
    Thinna01 - Effectivement alléchante cette recette.

    mais une fois de plus, peut -on avoir l'équivalence plaisir,
    parce qu'il ne faut pas ce faire d'illusion, il va falloir enlever qq chose sur le ou les repas voisins pour tenir le niveau calorique.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 14/12/2013 à 07:28
    kmaxigor - Une bel idée dessert pour les fêtes.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 22:37
    michelle_ide - Bonjour,
    Pas mal du tout, très beau à voir et aussi à déguster... une idée excellente pour mes amis (es) en tenues blanches... de gardes ces jours là !
    Merci.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 19:08
    CAK - Hummmm
    encore un delice
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 18:01
    Malikaj - Sa l'air délicieux!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 13/12/2013 à 17:59
    Malikaj - Sa l'air délicieux!

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