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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Les 250 aliments santé et minceur publié le 23/09/2013 à 09:01
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis ravi de vous retrouver cette semaine et de vous présenter à nouveau mon nouveau livre :
Les 250 aliments santé et minceur
Tous les aliments offrent des spécificités nutritionnelles essentielles à notre organisme. Ainsi, il est impératif de varier au maximum son alimentation dans le but de bénéficier de tous ces bienfaits. Ma sélection n'est pas exhaustive mais offre un très large pannel d'aliments.
Je vous propose à travers ce livre d'en savoir plus sur les aliments bruts que vous consommez tous les jours (abricots, yaourt, huile d'olive,...) mais également de vous présenter des aliments peu connus, à tort, (le pilpil, le gombo, l'algue wakamé,...) et que vous pourrez aussi tester chez vous.
Pour chaque aliment, vous trouverez une description du produit, ses propriétés nutritionnelles et ses intérêts thérapeutiques ainsi qu'une recette le mettant en avant.
Je vous propose ensuite des paniers spécifiques contre le cholestérol, le diabète, antioxydant, etc. Vous pourrez alors piocher parmi les aliments contenus dans ces paniers pour garnir votre assiette.
Enfin, des conseils pratiques sur l'hygiène alimentaire et la conservation, un tableau de sainsonnalité des fruits et légumes, et un tableau d'équivalences pour vous aider dans la réalisation de vos repas.
Mettez de la santé dans vos assiettes et bon appétit !
(30) commentaires
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Tu peux l'acheter sur la boutique directement car tu auras 10% de remise en tant que membre Savoir Maigrir. Voici le lien : http://%20http//bit.ly/250-aliments
Vu les commentaires ça donne envie de l'acheter
Bon courage à toutes
Ce livre à l'air très intéressant je vais l'acheter
Bonne journée
Et surtout pratique, à garder à portée de main dans la cuisine.
Pas un livre de chevet, un livre de plan de travail ;-)