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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Les 250 aliments santé et minceur publié le 23/09/2013 à 09:01
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis ravi de vous retrouver cette semaine et de vous présenter à nouveau mon nouveau livre :
Les 250 aliments santé et minceur
Tous les aliments offrent des spécificités nutritionnelles essentielles à notre organisme. Ainsi, il est impératif de varier au maximum son alimentation dans le but de bénéficier de tous ces bienfaits. Ma sélection n'est pas exhaustive mais offre un très large pannel d'aliments.
Je vous propose à travers ce livre d'en savoir plus sur les aliments bruts que vous consommez tous les jours (abricots, yaourt, huile d'olive,...) mais également de vous présenter des aliments peu connus, à tort, (le pilpil, le gombo, l'algue wakamé,...) et que vous pourrez aussi tester chez vous.
Pour chaque aliment, vous trouverez une description du produit, ses propriétés nutritionnelles et ses intérêts thérapeutiques ainsi qu'une recette le mettant en avant.
Je vous propose ensuite des paniers spécifiques contre le cholestérol, le diabète, antioxydant, etc. Vous pourrez alors piocher parmi les aliments contenus dans ces paniers pour garnir votre assiette.
Enfin, des conseils pratiques sur l'hygiène alimentaire et la conservation, un tableau de sainsonnalité des fruits et légumes, et un tableau d'équivalences pour vous aider dans la réalisation de vos repas.
Mettez de la santé dans vos assiettes et bon appétit !
(30) commentaires
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je suis dans ma 2ème semaine d'amaigrissement et je trouve votre site internet très bien conçu... Vos vidéos quotidiennes sont pour moi une véritable sources de conseil et surtout de motivation... Nul doute que ce livre doit être intéressant... Pour ma part, j'avais commencé à me procurer la séries de livres de vos recettes publiées toute les semaines chez le marchand de journaux... Malheureusement la collection s'est trop vite interrompue et il me manque pleins de numéros... Pouvez-vous les mettre en ligne sur ce site afin que je puisse compléter cette collection ? Cette collection s'intitule "les carnets du docteur Cohen"...
Merci pour votre précieuse aide quotidienne!!... J'ai déjà perdu 1 Kg la semaine dernière :)
J'ai acheté le livre,il est vraiment très très bien.
Oui c'est tout à fait cela mettons la santé dans nos assiettes.
Merci beaucoup.ml
Tu peux l'acheter sur la boutique directement car tu auras 10% de remise en tant que membre Savoir Maigrir. Voici le lien : http//bit.ly/250-aliments