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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Carnet n°13 : L’heure du goûter publié le 23/07/2012 à 10:07
Bonjour,
Depuis samedi dernier, vous pouvez retrouver mon dernier carnet avec Femme Actuelle :
L'heure du goûter
Mes brownies préférés, glaces à l’eau acidulées, coquelines fourrées à la fraise... Moment de plaisir et repas souvent préféré des enfants, le goûter nous redonne de l’énergie quand se fait sentir le petit creux du milieu de l’après-midi ! Il permet également de fractionner les apports alimentaires de la journée. Découvrez dans les pages conseils comment combiner glucides, fruits et laitages, et varier les recettes dans la semaine pour réaliser des « desserts-goûters » légers et savoureux.
Pour retrouver tous les carnets minceurs, cliquez ici !
Et vous prenez-vous un goûter ?
(15) commentaires
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Lila tu peux manger des yaourts aux fruits à 0% ce n'est pas défendu
Lila_593 il n'est pas défendu de manger des yaourts, il faut les chosir aux fruits à 0%.
oh ! oui ,tous les jours
UNE grande tasse de thé ,un fruit du midi ou un laitage ,qui ont remplacé les bonnes galettes BRETONNES ET LE CHOCOLAT ? JE SUIS FIERE DE MOI.