| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Recette Savoir Maigrir : lasagnes de légumes publié le 06/06/2012 à 11:49
Bonjour,
Voici pour vous, une recette Savoir Maigrir que j'aime à partager : les lasagnes de légumes. Ces lasagnes de légumes sont parfaites pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur ligne en se faisant plaisir. Il ne vous reste plus qu'à la goûter. (Sauf 900 Kcal)
Lasagnes de légumes
Ingrédients pour 1 personne :
30 g de plaques de lasagnes sèches (50 g à 1600 kcal et 60 g à 1800 kcal)
300 g de mélange de légumes du soleil, nature
100 ml de coulis de tomate
Sel, poivreMarche à suivre :
Préchauffer le four à 180ºC (th. 6).
Plongez les plaques de lasagnes dans une casserole d'eau bouillante salée (selon le temps de cuisson indiqué sur l'emballage) et les égoutter délicatement.
Dans une poêle à revêtement antiadhésif, faire revenir à sec le mélange de légumes.
Dans un plat allant au four, intercaler les plaques de lasagnes et les légumes.
Arrosez chaque étage de coulis de tomate et saler, poivrer.
Enfournez 20 minutes.Bon appétit !
(28) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vais essayer cette recette assez rapidement. Elle a l'air délicieuse.
Moi aussi, j'ai reçu les carnets de cuisine. Mais c'est plus que des carnets, ce sont de beaux livres de grande qualité.
J'ai tout plein de conseils à suivre et de recettes à tester !
Je regarde l'émission "mon bien-être" sur direct 8 le matin à 9h.
Merci et félicitations !
Cette nouvelle recette va se rajouter à toutes les recettes que vous nous fait partager! J'en profite pour vous remercier infiniment pour ce travail que nous avons accompli ensemble. Mon programme se termine. J'ai atteins - 11 kgs et je suis ravie. J'ai acquis les règles essentielles et je pars en vacances en toute sérénité. A mon retour, je pense revenir vers vous, car je reste gourmande et une épaule est toujours nécessaire... A bientôt et bonnes vacances !! Sandrine061069
Ca me tente bien, je vais la réaliser!7
Merci!
je vous remercie pour cette recette alléchante, j'ai tous les ingrédients dans ma cuisine, je pense la faire pour ce soir; avec une cuillère de cancoillotte peut être....
Je viens de recevoir vos livrets de cuisine, je me suis abonnée.
Que de belles et bonnes recettes, de conseils et d'astuces !!!!
Bravo et merci !!!