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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Recette Savoir Maigrir : lasagnes de légumes

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Recette Savoir Maigrir : lasagnes de légumes
    publié le 06/06/2012 à 11:49

    Bonjour,

    Voici pour vous, une recette Savoir Maigrir que j'aime à partager : les lasagnes de légumes. Ces lasagnes de légumes sont parfaites pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur ligne en se faisant plaisir. Il ne vous reste plus qu'à la goûter. (Sauf 900 Kcal)


    Lasagnes de légumes

     

    Ingrédients pour 1 personne :
    30 g de plaques de lasagnes sèches (50 g à 1600 kcal et 60 g à 1800 kcal)
    300 g de mélange de légumes du soleil, nature
    100 ml de coulis de tomate
    Sel, poivre

     

    Marche à suivre :
    Préchauffer le four à 180ºC (th. 6).
    Plongez les plaques de lasagnes dans une casserole d'eau bouillante salée (selon le temps de cuisson indiqué sur l'emballage) et les égoutter délicatement.
    Dans une poêle à revêtement antiadhésif, faire revenir à sec le mélange de légumes.
    Dans un plat allant au four, intercaler les plaques de lasagnes et les légumes.
    Arrosez chaque étage de coulis de tomate et saler, poivrer.
    Enfournez 20 minutes.

     Bon appétit !

    (28) commentaires


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  • ChronoAddict 
    publié le 12/06/2012 à 16:02
    ça m'a l'air délicieux.
    Je connaissais les lasagnes aux épinards.
    Je vais essayer ce week-end
    merci !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/06/2012 à 10:27
    MARILOU_171 - J'ai réalisé cette rectte lors de la visite de mes enfants, je l'avais agrémentée de boeuf haché (5%),remplacé les légumes du soleil par de l'aubergine et mis du rapé (remplace le laitage).C'était remarquable, ma fille m'a piqué la rectte.
    A refaire
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 12/06/2012 à 10:16
    huglomanon - Voilà une belle recette pour réveiller les papilles estivales hum!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/06/2012 à 17:41
    JennyBoavida - Une recette qui m'attire...
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/06/2012 à 09:30
    Solange03 - Merci pour cette recette de lasagnes qui sont l'air très appétissants.Je vais l'essayer !
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/06/2012 à 00:22
    michelle_ide - Une recette très agréable et facile à faire merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/06/2012 à 19:52
    REBECCA10 - Merci pour cette recette ou pour une fois je ne vois pas s'inscrire du fromage. Je vais la faire sans hésiter car cela doit être délicieux
  • Melou69 
    publié le 07/06/2012 à 13:50
    Bonjour, merci pour cette alléchante recette. J'ai cependant une question: Le "mélange de légumes du soleil nature" est-il à faire soi-même selon une autre recette et dans ce cas où puis-je la trouver, ou le trouve-t-on tout prêt dans le commerce et dans ce cas sous quelle forme: surgelé, en bocal,.. ?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/06/2012 à 10:38
    Cinouche - Qu'est ce que vous appelez "mélage de légumes du soleil"Est ce que ça s'achète tout fait?
    Ou faut il que je fasse un genre de ratatouille avec tomates, aubergines, poivrons etc?
    Merci de me répondre.
    Cinouche
  • saxo76 
    publié le 06/06/2012 à 22:21
    pour mes invités vendredi ; je vais faire cette recette;en ajoutant une viande en accompagnement !!!! qu'elle viande ? je vais réfléchir? merci!!

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