En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Expert en nutrition

profil blog
ajouter de vos amies
Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Recette du jour : Hamburger de tomate

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  		• Recette du jour : Hamburger de tomate
    publié le 18/01/2012 à 05:10

    Bonjour,

    Cette recette originale a de quoi surprendre quant à sa saveur ! L'astuce de remplacer le pain brioché industriel du burger, souvent source d'acides gras trans, par une belle tomate garantit incontestablement l'atout nutritionnel. De même, l'utilisation d'une viande à seulement 5% de MG accentue l'allégement de cette nouvelle image du burger.

    Hamburger de tomate

     

    Ingrédients pour 1 personne :

    • 1 grosse tomate
    • 1 steak haché de boeuf à 5% de MG
    • 3 feuilles de salade
    • 1 tranche de fromage pour burger
    • 1 CàC de moutarde
    • Sel, poivre
    • 1 CàC de basilic haché
    • 1/4 de CàC de curry
    • 1/4 d'oignon

    Marche à suivre :

    • Couper la tomate en 2 et la faire griller au barbecue (ou gril du four) en veillant à ce qu'elle ne se désagrège pas. Griller également l'oignon coupé en rondelles et la viande.
    • Prendre les moitiés de tomate, les badigeonner de moutarde. Ajouter le basilic haché, puis les feuilles de salade émincées.
    • Rajouter le steak cuit et assaisonné (de sel, poivre et curry), la tranche de fromage. Éventuellement remettre quelques instants sur le barbecue pour que le fromage fonde légèrement.
    • Bon appétit !

    Avez-vous déjà testé cette recette ?

    Merci de me donner votre avis.

    Bonne journée !

    (34) commentaires


21 - 30 de 34
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 15:38
    tara39 - Bonjour!!
    super recette je vais l"éssayer!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 14:23
    ValerieLeSport - Une excellente variante bien plus "diet "pour nos ados ! je teste !!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 13:55
    salima421 - A tester, bonne idée et en plus, c' est sympa!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 13:54
    VIVI_77 - je n'y aurais pas pensé, je vais l'essayer avec les "petits bouts". merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 13:49
    SARAMAKA - cela a l'air très bon je vais la faire merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 13:23
    REBECCA10 - merci pour cette délicieuse recette, je connaissais pas, très bonne idée à faire mercredi prochain avec mes petits enfants
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 13:21
    francoise_216 - tres appétissant je vais tester la recette un grand merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 13:16
    REBECCA10 - Merci pour cette délicieuse recette, je vais la faire mais sans fromage car je n'aime pas mélanger viande et fromage, c'est une très bonne idée.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 12:15
    Ludmila_91410 - Oui, j'ai testé cette recette. Très très bon! A refaire!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/01/2012 à 12:14
    soleil_44 - moi aussi,je l'ai fait plusieurs fois,j'adore,merci,bisous,Denise !

21 - 30 de 34
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).