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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Un grand merci pour vos messages ! publié le 24/05/2011 à 11:19
Bonjour,
C'est avec grand plaisir que je viens de découvrir tous vos messages d'anniversaire... Vous avez été nombreuses et nombreux à m'avoir envoyé un petit mot sur mon blog, mon facebook, mon twitter ou encore sur les forums. Je tiens donc à vous remercier pour ces messages chaleureux !
A mon tour de vous faire un petit cadeau. En effet, vous le savez : j'aime vous faire plaisir ! C'est pourquoi, je viens vous proposer une recette spéciale :
La tarte aux Fraises
Ingrédients pour 8 personnes :
- 1 pâte feuilletée
- 500 g de fraises
- 200 g de fromage blanc nature 0% de MG
- 200 g de crème extra-légère à 3% de MG
- 2 oeufs
- 120 g de sucre roux
- 1 CàC de vanille liquideMarche à suivre :
- Laver, équeuter les fraises et les laisser s'égoutter.
- Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
- Etaler la pâte feuilletée dans une tourtière.
- Battre les oeufs avec le sucre vigoureusement.
- Rajouter le fromage blanc, la crème et la vanille liquide au mélange précédent. Verser sur la pâte.
- Enfourner la tarte et laisser cuire 30 minutes environ, jusqu'à légère coloration.
- Laisser complètement refroidir. Fendre les fraises en deux et les déposer sur la tarte. Servir.
- Savourez sans complexe 1/8 de cette tarte à la place d'un fruit, d'un laitage maigre, de 10 g de beurre et de 15 g de pain.
Bon appétit !PS : N'oubliez pas de vous inscrire à la rencontre nationale qui se déroulera le 11, 12 et 13 juin
Pour en savoir plus : cliquez ici(22) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bref si une d'entre vous à un contact avec Mr J.M Cohen, veuillez lui demander s'il est au courant que WP ANXA (site internet de son "savoir maigrir avec JMC" pratique des retraits sans autorisation sur nos comptes bancaires après la fin de l'inscription faite au départ, pour moi par exemple : inscrite le 27.09.10 pour 6 mois, ces mails auraient du s'arrêté le 27.03.11 et bien NON ils ont continué mais deux fois par semaine au lieu d'un journalier. Rien pas un mot dans les mails pas une demande, mais 3 retraits un en mars, avril, mai. Au premier j'ai cru à une erreur de ma part, mais les 2 autres sur le même relevé de compte là je me suis dit c'est pas une erreur et en cherchant qui était WP ANXA j'ai vu que c'était Mr Cohen et que j'étais loin d'être la seule à avoir subi cela. FAITES ATTENTION MESDAMES, le régime est bien mais pas pour votre compte en banque à part que vous ayez protégé en payant au départ par CB Paiement unique. chose que je n'ai pas faite au départ. Vivement Lundi 6 juin de voir avec la banque si je peux (en espérant OUI) faire cesser ces retraits PLUS QU'ABUSIFS.
Madame Mireille BASCUNANA
Je vais essayer cette recette ce week end, mais j'ai bien envie d'essayer également avec des framboises! ça devrait être pas mal aussi quoi que un peu plus acide certainement!
On trinke à la rencontre Nationale ;)
bises