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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Ne faîtes pas du chocolat un ennemi ! publié le 12/04/2010 à 13:105- Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Aujourdhui.com
Noir, blanc, au lait avec des amandes ou des écorces d'oranges en passant par ceux fourrés ou allégés, le rayon chocolat regorge de spécialités plus appétissantes les unes que les autres. Avec 500 kcal les 100 g, le chocolat n'est pas considéré comme un aliment minceur. Comment choisir le chocolat idéal ? Comment l'intégrer au sein d'un programme minceur ? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo
Bonjour !
Voilà une semaine que les clôches de Pâques sont passées avec toutes les bonnes choses qu'elles apportent bien souvent !
Parmis celles-ci: le chocolat !
Il n'est pas considéré comme un aliment minceur mais n'en faîtes pas pour autant un ennemi: apprenez à le choisir et à l'intégrer au sein de votre programme !
Je vous souhaite à tous et toutes une belle après-midi !
(54) commentaires
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j'aime beaucoup le chocolat mais ce n'est pas un aliment dont je ne peux pas me passer.
Je pense que ce fut le sujet de la journée mais je n'ai pas pu visionner.Enfin qu'un petit carré de temps entemps ne peut pas faire de mal rassure.
pour aujourd'hui j'ai respecté le menu (sauf les poids chiche)mais je n'ai pas su comment remplacer.
Espérrons que demain sera aussi facile j'aimerais lire quelques temoignages merci à toute. :)
j'aime beaucoup le chocolat mais ce n'est pas un aliment dont je ne peux pas me passer.
Je pense que ce fut le sujet de la journée mais je n'ai pas pu visionner.Enfin qu'un petit carré de temps entemps ne peut pas faire de mal rassure.
pour aujourd'hui j'ai respecté le menu (sauf les poids chiche)mais je n'ai pas su comment remplacer.
Espérrons que demain sera aussi facile j'aimerais lire quelques temoignages merci à toute. :)
depuis lundi j'ai perdu 800grs, je suis ravie et encore plus motivée annie bourget