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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Mon guide "Manger sain et pas cher" dans Top Santé !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• Mon guide "Manger sain et pas cher" dans Top Santé !
    publié le 26/04/2010 à 13:41

    Bonjour !

     

    Pour vous, au mois de mai, en complément du magazine TOP SANTE: 58 recettes vite faîtes, 48 repas faciles et gourmands dans mon guide "Manger sain et pas cher" !

     

    Vous trouverez des conseils pour manger sain en famille, en associant toujours convivialité et plaisirs de la table pour rester en bonne santé.

     

    Bonne journée à vous tous !

     

     

    (54) commentaires


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    publié le 09/05/2010 à 20:33
    titine 74000 - bonsoir cerise ces que quelqun la pris moi je l ai eu mai ces des repas pour toutes la famille pour moi rien a voire avec le regime ces juste des recettes equilibrée voila a mon avie tu vas etre obliger d aller en chercher un autre il nes pas dans le livre il est acompagné du livre bonne soirée titine74
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/05/2010 à 20:33
    titine 74000 - bonsoir cerise ces que quelqun la pris moi je l ai eu mai ces des repas pour toutes la famille pour moi rien a voire avec le regime ces juste des recettes equilibrée voila a mon avie tu vas etre obliger d aller en chercher un autre il nes pas dans le livre il est acompagné du livre bonne soirée titine74
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/05/2010 à 19:26
    CERISE - Mon mari m'a rapporté la semaine dernier le Top Santé de Mai que je lui avait demandé malheureusement votre supplément n'était pas avec. Comment faire pour l'obtenir? Avec mes remerciements
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/05/2010 à 19:26
    CERISE - Mon mari m'a rapporté la semaine dernier le Top Santé de Mai que je lui avait demandé malheureusement votre supplément n'était pas avec. Comment faire pour l'obtenir? Avec mes remerciements
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/05/2010 à 15:37
    joss - joss
    je commence demain et je vais acheter le livre top santé
    je commence à 900 kcal et pour moi ça sera bien assez surtout pour le repas du soir moi qui ne mangé un fruit et un yaourt 0%
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 09/05/2010 à 15:37
    joss - joss
    je commence demain et je vais acheter le livre top santé
    je commence à 900 kcal et pour moi ça sera bien assez surtout pour le repas du soir moi qui ne mangé un fruit et un yaourt 0%
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 05/05/2010 à 18:59
    titine 74000 - moi je suis a 1200calsa fonctione bien moi aussi j ai 10 à perdre j en ai perdu environ 5 kg j ai acheter plusieur livre de JM JE SUIS TRES CONTENTE JE NE SUIS PAS PRESSER je fait un peu de sport chez moi a bientot titine 74
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 05/05/2010 à 18:59
    titine 74000 - moi je suis a 1200calsa fonctione bien moi aussi j ai 10 à perdre j en ai perdu environ 5 kg j ai acheter plusieur livre de JM JE SUIS TRES CONTENTE JE NE SUIS PAS PRESSER je fait un peu de sport chez moi a bientot titine 74
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 05/05/2010 à 18:59
    titine 74000 - moi je suis a 1200calsa fonctione bien moi aussi j ai 10 à perdre j en ai perdu environ 5 kg j ai acheter plusieur livre de JM JE SUIS TRES CONTENTE JE NE SUIS PAS PRESSER je fait un peu de sport chez moi a bientot titine 74
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 05/05/2010 à 09:47
    HUMBERT ANNIE - Bonjour à tous! J'ai commencé mon régime le 18 janvier sans trop y croire au début. Mais ma décision était prise. Je devais perdre une dizaine de kilos. Vu ma retraite active, il ne m'a pas été possible de suivre au pied de la lettre les plans de repas proposés mais ils ont été et sont encore un support important pour établir mes propres menus comme les messages réconfortants, écrits et parlés de M. Cohen et la courbe de poids visuelle(très important) que je vois descendre à ma grande satisfaction sans avoir l'impression d'être privée. Il m'arrive tout de même de tester quelques recettes proposées et je n'ai jamais été déçue. C'est génial et je suis passée de 69 à 61 kg. En fait je n'ai pas l'impression de faire un régime (1400 cal) mais une excellente rééducation alimentaire. J'espère pour vous que vous allez vivre la même expérience! Bonne rééducation!

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