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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Découvrez le témoignage de Sylvie ! publié le 20/04/2009 à 08:53
Bonjour à toutes et tous !
Un français sur deux fait attention à sa ligne !
Or il faut l'admettre, le régime miracle n'existe pas et modifier son hygiène de vie à long terme est la clé pour se débarrasser des kilos en trop durablement !Et parce que la communauté est une source immense de motivation, je vous propose aujourd'hui de découvrir le témoignage de Sylvie, une abonnée du programme paru dans le journal "Aujourd'hui, en France".
En suivant le programme Savoir Maigrir, Sylvie a perdu 24kg... découvrez vite son témoignage !
A bientôt !
(58) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bien vous
Béatrice
Et sutout à Mamiequimoue,c'est grace à elle ,si j'ai réussi ce parcours .
Car mamiequimoue m'a conseillé,et,j'ai aussi suivi ses conseils,avec ceux de monsieur Cohen.
Mesdames,bon courage à vous toutes.
J'en suis à la semaine 14 et déjà 12 kg en moins, une silhouette harmonieuse malgré mes 60 ans (16 cm en moins de tour de taille 13 en moins aux hanches et buste).
Ne juge pas si vite sur un coup de tête
si tu suis le programme tu dois y arriver.
et MERCI AU DR COHEN.
Je suis la méthode de JMC depuis le 9 mars et j'ai perdu 5kg.Pas grand chose me direz vous comparée à la perte de poids de Sylvie.Mais,la seule façon pour moi de tenir jusqu'au bout, est de m'octroyer des petits(voire gros) plaisirs les week-end et puis je n'ai pas la possibilité de suivre les menus proposés à la lettre, donc je suis très satisfaite de ce rythme. Après c'est une question de bon sens et de mauvaises habitudes à perdre ou de bonnes à prendre....Contrairement aux autres régimes, pour moi, ce sont les 1ers jours qui ont été les plus durs, car effectivement, je ne pensais qu'à ce que j'allais manger. Après, ça devient un automatisme donc tout de suite plus simple à gérer....et digérer! Pour les plus sceptiques, je ne fais pas partie de l'équipe d'animation du forum, je suis une vraie "témoin". Une chose très importante aussi: les blogs de discussions avec d'autres personnes qui suivent le programme. Nous avons formé une petite communauté qui se soutient mutuellement, c'est important et je suis sûre que des amitiés vont naître! M'a devise étant "il n'y a pas de mal à se faire du bien", j'éprouve beaucoup de plaisir à manger équilibré et à retrouver une silouhette armonieuse. Bonne journée!
lulu de porto-vecchio(2A)
Bonne lecture.
Pas de doute, Mesdames, ayant confiance car en suivant les menus ou s'y approchant de très près par d'autres équivalences à votre goût, vous ne pouvez que perdre du poids. Dans mon cas juste avant le régime j'ai perdu 1,5 kgs en supprimant que le chocolat du soir puis en commençant le régime le 23 février 2009, j'ai perdu à ce jour 4,100 kg. Je stagne un peu car je mange le soir du chocolat de Pâques. Ouf, il n'y a plus de chocolat, alors, je vais pouvoir prétendre en perdre encore 2 pour atteindre mon objectif de 67 kgs (pour 1,62 mètre).
Courage, Mesdames, je crois fermement à l'article de Myriam pour ses 24 kgs en moins en 1 an.